Jabłko na parze, odsączone (bez dodatku cukru)
g
Bez Dodatku Cukru
Jabłko Na Parze
Odsączone
Parowanie
Gotowane
53 KCAL
KCAL / 100g
0.3g
Białko
0.3g
Tłuszcze
12.2g
Węglowodany
Bez Dodatku Cukru
Jabłko Na Parze
Odsączone
Parowanie
Gotowane
Jabłko na parze, odsączone (bez dodatku cukru)
53
KCAL / 100g
0.3g
Białko
0.3g
Tłuszcze
12.2g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 1.5 g |
| Alkoholu | 1 g |
| Argentyna | 1 g |
| Beta-glukany | 1 g |
| Beta-kryptoksantyna | 11 µg |
| Białko | 0.3 g |
| Białko | 1 g |
| Białko | 0.3 g |
| Białko roślinne | 0.3 g |
| Białko zwierzęce | 1 g |
| Bor | 0.06 mg |
| Błonnik | 2.4 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 1.8 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.6 g |
| Całkowity alkohol cukrowy | 1 g |
| Chlor | 80 mg |
| Chlor | 115 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Chrom | 0.4 µg |
| Cobalt | 0.1 µg |
| Cukier | 12.1 g |
| Cukier dodany | 1 g |
| Cynk | 0.1 mg |
| Cysteina | 0.2 g |
| Energia | 218 kJ |
| Fenyloalanina | 1.5 g |
| Fluor | 1.2 mg |
| Fosfor | 15 mg |
| Fruktoza | 6.5 g |
| Glicyna | 1 g |
| Glukoza | 2.5 g |
| Histydyna | 3 g |
| Index glikiemiczny | 38 µg |
| Izoleucyna | 2 g |
| Jod | 1.1 µg |
| Kalorie | 52 kcal |
| Karotyna Beta | 23 mg |
| Kwas aspartyczny | 3 g |
| Kwas cytrynowy | 100 mg |
| Kwas glutaminowy | 4 g |
| Kwas kwinowy | 0.15 g |
| Kwas malinowy | 0.3 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.01 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.2 g |
| Leucyna | 3 g |
| Lizyna | 2 g |
| Luteina | 29 µg |
| Luteina + zeaxantyna | 29 mg |
| Lykopenia | 1 µg |
| Magnez | 6.8 mg |
| Mangan | 0.04 mg |
| Metionina | 0.5 g |
| Miedź | 0.03 mg |
| Molybdenum | 0.7 µg |
| Natron | 1.2 g |
| Nierozpuszczalne błonnik | 1.8 g |
| Nikel | 0.3 mg |
| Omega 3 | 0.01 g |
| Omega 6 | 0.18 g |
| Phytoen | 10 µg |
| Phytofluen | 5 µg |
| Popiół | 0.3 g |
| Potas | 107 mg |
| Prolina | 0.8 g |
| Rozpuszczalny błonnik | 0.6 g |
| Sacharoza | 3.1 g |
| Selen | 0.7 µg |
| Seryna | 1.2 g |
| Siarka | 5 mg |
| Skrobia | 0.1 g |
| Sorbitol | 1 g |
| Sód | 1 mg |
| Sól | 0 g |
| Treonina | 1 g |
| Tryptofan | 0.5 g |
| Tyrozyna | 0.8 g |
| Tłuszcz | 0.3 g |
| Tłuszcz nasycony | 0.1 g |
| Tłuszcz, całkowity | 0.3 g |
| Tłuszcze jednonienasycone 18:1 c | 0.01 g |
| Valina | 2 g |
| Wapń | 6.7 mg |
| Witamina A | 2 µg |
| Witamina ARE | 4 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.01 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.01 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.09 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 3.5 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.09 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.04 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 0.3 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 4 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 3.8 mg |
| Witamina D | 1 µg |
| Witamina E | 0.3 mg |
| Witamina K | 94 µg |
| Woda | 85.7 g |
| Węglowodany | 12.2 g |
| Węglowodany, całkowite | 12.2 g |
| Żelazo | 0.1 mg |
