Indyk z fasolą
107
wyświetleń
Indyk z fasolą
160
KCAL / 100g
18.5g
Białko
4.2g
Tłuszcze
12g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 1000 g |
| Argentyna | 1100 g |
| Białko | 18.5 g |
| Białko roślinne | 5 g |
| Białko zwierzęce | 13.5 g |
| Błonnik | 4.5 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 3 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 1.5 g |
| Cholesterol | 60 mg |
| Cukier | 1.2 g |
| Cynk | 1.8 mg |
| Cysteina | 250 g |
| Fenyloalanina | 700 g |
| Fosfor | 150 mg |
| Fruktoza | 0.4 g |
| Galaktyka | 1 g |
| Glicyna | 800 g |
| Glukoza | 0.3 g |
| Histydyna | 500 g |
| Izoleucyna | 800 g |
| Kwas aspartyczny | 1600 g |
| Kwas glutaminowy | 2800 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 1.5 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1.3 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 1.1 g |
| Laktoza | 1 g |
| Leucyna | 1300 g |
| Lizyna | 1200 g |
| Luteina | 150 µg |
| Magnez | 40 mg |
| Maltos | 0.1 g |
| Mangan | 0.3 mg |
| Metionina | 400 g |
| Miedź | 0.15 mg |
| Omega 3 | 0.1 g |
| Omega 6 | 0.9 g |
| Popiół | 1 g |
| Potas | 350 mg |
| Prolina | 900 g |
| Sacharoza | 0.5 g |
| Selen | 25 µg |
| Seryna | 700 g |
| Skrobia | 8 g |
| Sód | 200 mg |
| Sól | 0.5 g |
| Treonina | 700 g |
| Tryptofan | 250 g |
| Tyrozyna | 600 g |
| Tłuszcz | 4.2 g |
| Valina | 900 g |
| Wapń | 45 mg |
| Witamina A | 20 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.12 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 0.5 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.15 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 4.5 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.35 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 30 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 3 mg |
| Witamina E | 0.5 mg |
| Witamina K | 5 µg |
| Woda | 65 g |
| Węglowodany | 12 g |
| Żelazo | 2.1 mg |