103
wyświetleń
Hummus
Ciecierzyca
Białko Roślinne
Hummus
193
KCAL / 100g
7.3g
Białko
14g
Tłuszcze
9.4g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 7.3 g |
| Błonnik | 5.2 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 3.4 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 1.8 g |
| Całkowity alkohol cukrowy | 1 g |
| Chlor | 710 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Cukier | 0.9 g |
| Cukier dodany | 1 g |
| Cynk | 1.3 mg |
| Fosfor | 170 mg |
| Index glikiemiczny | 35 µg |
| Jod | 1.3 µg |
| Karotyna Beta | 85 mg |
| Kcal | 166 kcal |
| Kj | 696 kJ |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 6.8 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1.8 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.02 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 4.2 g |
| Luteina + zeaxantyna | 15 mg |
| Magnez | 75 mg |
| Mangan | 0.5 mg |
| Miedź | 0.35 mg |
| Natron | 460 g |
| Omega 3 | 0.6 g |
| Omega 6 | 3.6 g |
| Popiół | 2.5 g |
| Potas | 240 mg |
| Selen | 2.5 µg |
| Sód | 200 mg |
| Sól | 1.1 g |
| Tauryn | 1 mg |
| Tłuszcz | 14 g |
| Wapń | 170 mg |
| Witamina A | 7 µg |
| Witamina ARE | 14 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.18 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 0.07 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.06 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.93 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.16 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.15 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 1.2 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 46.8 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 5.5 mg |
| Witamina D | 1 µg |
| Witamina E | 2.3 mg |
| Witamina K | 240 µg |
| Woda | 64.6 g |
| Węglowodany | 9.4 g |
| Żelazo | 2.1 mg |