1 / 1
1 zdjęcie
1343
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/jagody-czarne-surowe
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/jagody-czarne-surowe
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alkoholu
1
g
SKŁADNIK
Beta-kryptoksantyna
10
µg
SKŁADNIK
Beta-sitosterol
10
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Białko
2.5
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
2.5
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
1
g
SKŁADNIK
Bor
30
mg
SKŁADNIK
28% RDA
Błonnik
7
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
5
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
2
g
SKŁADNIK
Całkowity alkohol cukrowy
1
g
SKŁADNIK
Chlor
7
mg
SKŁADNIK
Chlor
10
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chrom
1
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0.1
µg
SKŁADNIK
15% RDA
Cukier
7.4
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
2% RDA
Cynk
0.2
mg
SKŁADNIK
Energia
30
kJ
SKŁADNIK
Fitosterol
12
mg
SKŁADNIK
Fluor
1.5
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Fosfor
57
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
3.8
g
SKŁADNIK
Galaktyka
1
g
SKŁADNIK
Glukoza
3.6
g
SKŁADNIK
Inuliny
0.1
g
SKŁADNIK
2% RDA
Jod
3
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
325
mg
SKŁADNIK
Kempesterol
1
g
SKŁADNIK
Kwas alfa-linolenowy
0.3
g
SKŁADNIK
Kwas cytrynowy
100
mg
SKŁADNIK
Kwas kwinowy
30
g
SKŁADNIK
Kwas linolowy
0.8
g
SKŁADNIK
Kwas malinowy
50
g
SKŁADNIK
Kwas oksalowy
5
mg
SKŁADNIK
Kwas oleinowy
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.1
g
SKŁADNIK
Laktoza
1
g
SKŁADNIK
Luteina
150
µg
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
150
mg
SKŁADNIK
Lykopenia
1
µg
SKŁADNIK
8% RDA
Magnez
30
mg
SKŁADNIK
Maltos
1
g
SKŁADNIK
Mangan
0.3
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.1
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
2.5
µg
SKŁADNIK
Natron
1
g
SKŁADNIK
Nikel
2
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.3
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.8
g
SKŁADNIK
Popiół
0.5
g
SKŁADNIK
17% RDA
Potas
330
mg
SKŁADNIK
Rafinacja
1
g
SKŁADNIK
Sacharoza
1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Selen
0.6
µg
SKŁADNIK
Siarka
15
mg
SKŁADNIK
Skrobia
0.1
g
SKŁADNIK
Stachizowa
1
g
SKŁADNIK
Stigmasterol
1
g
SKŁADNIK
Sód
5
mg
SKŁADNIK
Sól
0.01
g
SKŁADNIK
Teobromina
1
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Tłuszcz
1.7
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
1.7
g
SKŁADNIK
5% RDA
Wapń
37
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina A
27
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
54
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.07
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.07
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
1.6
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.16
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.25
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
2.5
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
17
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
18
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina D
1
µg
SKŁADNIK
35% RDA
Witamina E
4.2
mg
SKŁADNIK
400% RDA
Witamina K
300
µg
SKŁADNIK
Woda
84
g
SKŁADNIK
3% RDA
Węglowodany
7.4
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
7.4
g
SKŁADNIK
Zeaxanthin
50
µg
SKŁADNIK
11% RDA
Żelazo
1.6
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alkoholu | - | 1 g | - |
| Beta-kryptoksantyna | - | 10 µg | - |
| Beta-sitosterol | - | 10 mg | - |
| Białko | - | 2.5 g | 5% |
| Białko roślinne | - | 2.5 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 1 g | - |
| Bor | - | 30 mg | - |
| Błonnik | - | 7 g | 28% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 5 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 2 g | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 7 mg | - |
| Chlor | - | 10 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chrom | - | 1 µg | - |
| Cobalt | - | 0.1 µg | - |
| Cukier | - | 7.4 g | 15% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 0.2 mg | 2% |
| Energia | - | 30 kJ | - |
| Fitosterol | - | 12 mg | - |
| Fluor | - | 1.5 mg | - |
| Fosfor | - | 57 mg | 8% |
| Fruktoza | - | 3.8 g | - |
| Galaktyka | - | 1 g | - |
| Glukoza | - | 3.6 g | - |
| Inuliny | - | 0.1 g | - |
| Jod | - | 3 µg | 2% |
| Karotyna Beta | - | 325 mg | - |
| Kempesterol | - | 1 g | - |
| Kwas alfa-linolenowy | - | 0.3 g | - |
| Kwas cytrynowy | - | 100 mg | - |
| Kwas kwinowy | - | 30 g | - |
| Kwas linolowy | - | 0.8 g | - |
| Kwas malinowy | - | 50 g | - |
| Kwas oksalowy | - | 5 mg | - |
| Kwas oleinowy | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.1 g | - |
| Laktoza | - | 1 g | - |
| Luteina | - | 150 µg | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 150 mg | - |
| Lykopenia | - | 1 µg | - |
| Magnez | - | 30 mg | 8% |
| Maltos | - | 1 g | - |
| Mangan | - | 0.3 mg | - |
| Miedź | - | 0.1 mg | - |
| Molybdenum | - | 2.5 µg | - |
| Natron | - | 1 g | - |
| Nikel | - | 2 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.3 g | - |
| Omega 6 | - | 0.8 g | - |
| Popiół | - | 0.5 g | - |
| Potas | - | 330 mg | 17% |
| Rafinacja | - | 1 g | - |
| Sacharoza | - | 1 g | - |
| Selen | - | 0.6 µg | 1% |
| Siarka | - | 15 mg | - |
| Skrobia | - | 0.1 g | - |
| Stachizowa | - | 1 g | - |
| Stigmasterol | - | 1 g | - |
| Sód | - | 5 mg | - |
| Sól | - | 0.01 g | - |
| Teobromina | - | 1 mg | - |
| Tłuszcz | - | 1.7 g | 2% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 1.7 g | - |
| Wapń | - | 37 mg | 5% |
| Witamina A | - | 27 µg | 3% |
| Witamina ARE | - | 54 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.07 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.07 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 1.6 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.16 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.25 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 2.5 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 17 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 18 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 4.2 mg | 35% |
| Witamina K | - | 300 µg | 400% |
| Woda | - | 84 g | - |
| Węglowodany | - | 7.4 g | 3% |
| Węglowodany, całkowite | - | 7.4 g | - |
| Zeaxanthin | - | 50 µg | - |
| Żelazo | - | 1.6 mg | 11% |
Nie znaleziono składnika
