Grzyby suszone

303 KCAL / 100g

25.1g Białko

4.9g Tłuszcze

39.7g carbohydrate.chart

Składniki odżywcze

Nazwa	/ 100g
Beta-glukany	1.5 g
Białko	25.1 g
Białko roślinne	25.1 g
Błonnik	27 g
Błonnik nierozpuszczalne	18 g
Błonnik rozpuszczalny	9 g
Chlor	60 mg
Cholesterol	1 mg
Cukier	2.7 g
Cynk	3.2 mg
Fosfor	420 mg
Jod	1.8 µg
Karotyna Beta	119 mg
Kcal	296 kcal
Kj	1238 kJ
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	1 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.7 g
Kwasy tłuszczowe trans	1 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	2.7 g
Luteina	150 µg
Lykopenia	1 µg
Magnez	130 mg
Mangan	0.3 mg
Miedź	0.9 mg
Natron	4 g
Omega 6	2.5 g
Popiół	7.9 g
Potas	1400 mg
Selen	14.5 µg
Sód	11.5 mg
Sól	0.03 g
Tfa 18:2 t	5 mg
Tłuszcz	4.9 g
Wapń	96 mg
Witamina A	10 µg
Witamina ARE	20 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.65 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.2 mg
Witamina B3 (Niacyna)	2.58 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	1.14 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.37 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	239.7 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	9.5 mg
Witamina D	1.3 µg
Witamina E	0.8 mg
Witamina K	1200 µg
Woda	14.3 g
Węglowodany	39.7 g
Żelazo	6 mg