Grzyby kamienne, surowe

27 KCAL / 100g

5.4g Białko

0.4g Tłuszcze

0.5g carbohydrate.chart

Składniki odżywcze

Nazwa	/ 100g
Alkoholu	1 g
Beta-sitosterol	10 mg
Betaina	0.5 mg
Białko	5.4 g
Białko	2.7 g
Białko	5.4 g
Białko roślinne	5.4 g
Bor	20 mg
Błonnik	1.2 g
Błonnik nierozpuszczalne	0.8 g
Błonnik rozpuszczalny	0.4 g
Chlor	30 mg
Cholesterol	1 mg
Chrom	0.5 µg
Cobalt	0.1 µg
Cukier	0.1 g
Cukier dodany	1 g
Cynk	1.5 mg
Ergotynacja	0.5 mg
Fitosterol	15 mg
Fluor	1 mg
Fosfor	85 mg
Fruktoza	0.05 g
Galaktyka	1 g
Glukoza	1 g
Glutamina	0.3 g
Index glikiemiczny	15 µg
Inuliny	0.1 g
Jod	3.6 µg
Karotyna Beta	2 mg
Kcal	22 kcal
Kj	92 kJ
Kwas cytrynowy	20 mg
Kwas malinowy	10 g
Kwas oksalowy	5 mg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.05 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.1 g
Kwasy tłuszczowe trans	1 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.2 g
Laktoza	1 g
Luteina + zeaxantyna	10 mg
Magnez	12 mg
Mangan	0.05 mg
Miedź	0.25 mg
Molybdenum	1.5 µg
Natron	6 g
Nikel	2 mg
Omega 3	0.02 g
Omega 6	0.18 g
Popiół	4.3 g
Potas	160 mg
Sacharoza	0.05 g
Selen	1.5 µg
Siarka	30 mg
Skrobia	0.2 g
Sód	5 mg
Sól	0.01 g
Tauryn	1 mg
Tłuszcz	0.4 g
Tłuszcz, całkowity	0.4 g
Wapń	4.2 mg
Witamina A	1 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.32 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	0.1 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	1.02 mg
Witamina B3 (Niacyna)	14.64 mg
Witamina B4 (Cholina)	15 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	2.7 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.03 mg
Witamina B7 (Biotyna)	2 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	25 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	1.9 mg
Witamina D	3.1 µg
Witamina E	0.2 mg
Witamina K	340 µg
Woda	88.6 g
Węglowodany	0.5 g
Węglowodany, całkowite	0.5 g
Żelazo	1 mg