1 / 1
1 zdjęcie
1424
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/grzyby
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/grzyby
Grzyby
Baza: 100g
Grzyb
249 KCAL
KCAL / 100g
8.7g
Białko
0.8g
Tłuszcze
51.8g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
0.5
g
SKŁADNIK
Argentyna
0.4
g
SKŁADNIK
Beta-sitosterol
12
mg
SKŁADNIK
17% RDA
Białko
8.7
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
8.7
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
1
g
SKŁADNIK
Bor
0.2
mg
SKŁADNIK
10% RDA
Błonnik
2.5
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
1.8
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.7
g
SKŁADNIK
Chlor
1080
mg
SKŁADNIK
Chlor
1080
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chrom
2
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Cukier
0.7
g
SKŁADNIK
5% RDA
Cynk
0.5
mg
SKŁADNIK
Cysty
0.1
g
SKŁADNIK
Ergotynacja
2.2
mg
SKŁADNIK
Fenyloalanina
0.35
g
SKŁADNIK
Fitosterol
15
mg
SKŁADNIK
Fluor
0.01
mg
SKŁADNIK
9% RDA
Fosfor
60
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
0.1
g
SKŁADNIK
Galaktyka
1
g
SKŁADNIK
Glicyna
0.35
g
SKŁADNIK
Glukoza
0.2
g
SKŁADNIK
Glutamina
0.8
g
SKŁADNIK
Histydyna
0.2
g
SKŁADNIK
Inuliny
0.1
g
SKŁADNIK
Izoleucyna
0.35
g
SKŁADNIK
1% RDA
Jod
0.9
µg
SKŁADNIK
Krzemionka
1
mg
SKŁADNIK
Kwas aspartyczny
0.9
g
SKŁADNIK
Kwas cytrynowy
15
mg
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
1.3
g
SKŁADNIK
Kwas kwinowy
5
g
SKŁADNIK
Kwas malinowy
10
g
SKŁADNIK
Kwas oksalowy
1.5
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.4
g
SKŁADNIK
Laktoza
1
g
SKŁADNIK
Leucyna
0.6
g
SKŁADNIK
Lizyna
0.5
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
15
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Magnez
14
mg
SKŁADNIK
Maltos
0.1
g
SKŁADNIK
Mangan
0.05
mg
SKŁADNIK
Metionina
0.15
g
SKŁADNIK
Miedź
0.31
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
9
µg
SKŁADNIK
Natron
690
g
SKŁADNIK
Nikel
0.03
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.03
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.38
g
SKŁADNIK
Popiół
6.6
g
SKŁADNIK
16% RDA
Potas
318
mg
SKŁADNIK
Prolina
0.3
g
SKŁADNIK
Rafinacja
0.2
g
SKŁADNIK
Sacharoza
0.4
g
SKŁADNIK
3% RDA
Selen
1.9
µg
SKŁADNIK
Seryna
0.35
g
SKŁADNIK
Siarka
38
mg
SKŁADNIK
Skrobia
3.3
g
SKŁADNIK
Stachizowa
0.1
g
SKŁADNIK
35% RDA
Sód
690
mg
SKŁADNIK
Sól
1.7
g
SKŁADNIK
Tauryn
1
mg
SKŁADNIK
Treonina
0.35
g
SKŁADNIK
Tryptofan
0.1
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
0.25
g
SKŁADNIK
1% RDA
Tłuszcz
0.8
g
SKŁADNIK
Valina
0.45
g
SKŁADNIK
1% RDA
Wapń
7.8
mg
SKŁADNIK
Wersja
1
g
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.11
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.01
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.04
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.43
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
17
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.23
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.06
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
10
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
15.4
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
2.1
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina D
0.2
µg
SKŁADNIK
Witamina E
0.01
mg
SKŁADNIK
187% RDA
Witamina K
140
µg
SKŁADNIK
Woda
36.8
g
SKŁADNIK
20% RDA
Węglowodany
51.8
g
SKŁADNIK
4% RDA
Żelazo
0.6
mg
SKŁADNIK
β-Karoten
2
µg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0.5 g | - |
| Argentyna | - | 0.4 g | - |
| Beta-sitosterol | - | 12 mg | - |
| Białko | - | 8.7 g | 17% |
| Białko roślinne | - | 8.7 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 1 g | - |
| Bor | - | 0.2 mg | - |
| Błonnik | - | 2.5 g | 10% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1.8 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.7 g | - |
| Chlor | - | 1080 mg | - |
| Chlor | - | 1080 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chrom | - | 2 µg | - |
| Cobalt | - | 0 µg | - |
| Cukier | - | 0.7 g | 1% |
| Cynk | - | 0.5 mg | 5% |
| Cysty | - | 0.1 g | - |
| Ergotynacja | - | 2.2 mg | - |
| Fenyloalanina | - | 0.35 g | - |
| Fitosterol | - | 15 mg | - |
| Fluor | - | 0.01 mg | - |
| Fosfor | - | 60 mg | 9% |
| Fruktoza | - | 0.1 g | - |
| Galaktyka | - | 1 g | - |
| Glicyna | - | 0.35 g | - |
| Glukoza | - | 0.2 g | - |
| Glutamina | - | 0.8 g | - |
| Histydyna | - | 0.2 g | - |
| Inuliny | - | 0.1 g | - |
| Izoleucyna | - | 0.35 g | - |
| Jod | - | 0.9 µg | 1% |
| Krzemionka | - | 1 mg | - |
| Kwas aspartyczny | - | 0.9 g | - |
| Kwas cytrynowy | - | 15 mg | - |
| Kwas glutaminowy | - | 1.3 g | - |
| Kwas kwinowy | - | 5 g | - |
| Kwas malinowy | - | 10 g | - |
| Kwas oksalowy | - | 1.5 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.4 g | - |
| Laktoza | - | 1 g | - |
| Leucyna | - | 0.6 g | - |
| Lizyna | - | 0.5 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 15 mg | - |
| Magnez | - | 14 mg | 4% |
| Maltos | - | 0.1 g | - |
| Mangan | - | 0.05 mg | - |
| Metionina | - | 0.15 g | - |
| Miedź | - | 0.31 mg | - |
| Molybdenum | - | 9 µg | - |
| Natron | - | 690 g | - |
| Nikel | - | 0.03 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 0.38 g | - |
| Popiół | - | 6.6 g | - |
| Potas | - | 318 mg | 16% |
| Prolina | - | 0.3 g | - |
| Rafinacja | - | 0.2 g | - |
| Sacharoza | - | 0.4 g | - |
| Selen | - | 1.9 µg | 3% |
| Seryna | - | 0.35 g | - |
| Siarka | - | 38 mg | - |
| Skrobia | - | 3.3 g | - |
| Stachizowa | - | 0.1 g | - |
| Sód | - | 690 mg | 35% |
| Sól | - | 1.7 g | - |
| Tauryn | - | 1 mg | - |
| Treonina | - | 0.35 g | - |
| Tryptofan | - | 0.1 g | - |
| Tyrozyna | - | 0.25 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.8 g | 1% |
| Valina | - | 0.45 g | - |
| Wapń | - | 7.8 mg | 1% |
| Wersja | - | 1 g | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.11 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.01 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.04 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.43 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 17 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.23 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.06 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 10 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 15.4 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 2.1 mg | - |
| Witamina D | - | 0.2 µg | 1% |
| Witamina E | - | 0.01 mg | - |
| Witamina K | - | 140 µg | 187% |
| Woda | - | 36.8 g | - |
| Węglowodany | - | 51.8 g | 20% |
| Żelazo | - | 0.6 mg | 4% |
| β-Karoten | - | 2 µg | - |
Nie znaleziono składnika
