1 / 1
1 zdjęcie
1612
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/gryka-kukurydza-obrana
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/gryka-kukurydza-obrana
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
20% RDA
Białko
9.8
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
9.8
g
SKŁADNIK
40% RDA
Błonnik
10
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
9
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
1
g
SKŁADNIK
Chlor
12
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Cukier
0.4
g
SKŁADNIK
27% RDA
Cynk
2.7
mg
SKŁADNIK
46% RDA
Fosfor
320
mg
SKŁADNIK
Jod
0.5
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
13
mg
SKŁADNIK
Kwas foliowy
50
µg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.6
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.4
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.6
g
SKŁADNIK
Lizyna
0.6
g
SKŁADNIK
37% RDA
Magnez
140
mg
SKŁADNIK
Mangan
1.3
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.4
mg
SKŁADNIK
Natron
2
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.06
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.5
g
SKŁADNIK
Popiół
2.2
g
SKŁADNIK
19% RDA
Potas
380
mg
SKŁADNIK
15% RDA
Selen
8.3
µg
SKŁADNIK
Skrobia
60
g
SKŁADNIK
Sód
1
mg
SKŁADNIK
Tryptofan
0.12
g
SKŁADNIK
2% RDA
Tłuszcz
1.7
g
SKŁADNIK
2% RDA
Wapń
18
mg
SKŁADNIK
Witamina A
1
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
2
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.37
mg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.15
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
2.9
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
1.23
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.36
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
50
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Witamina E
0.5
mg
SKŁADNIK
520% RDA
Witamina K
390
µg
SKŁADNIK
Woda
12.8
g
SKŁADNIK
27% RDA
Węglowodany
71
g
SKŁADNIK
27% RDA
Żelazo
3.8
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 9.8 g | 20% |
| Białko roślinne | - | 9.8 g | - |
| Błonnik | - | 10 g | 40% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 9 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 12 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 0.4 g | 1% |
| Cynk | - | 2.7 mg | 27% |
| Fosfor | - | 320 mg | 46% |
| Jod | - | 0.5 µg | - |
| Karotyna Beta | - | 13 mg | - |
| Kwas foliowy | - | 50 µg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.6 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.6 g | - |
| Lizyna | - | 0.6 g | - |
| Magnez | - | 140 mg | 37% |
| Mangan | - | 1.3 mg | - |
| Miedź | - | 0.4 mg | - |
| Natron | - | 2 g | - |
| Omega 3 | - | 0.06 g | - |
| Omega 6 | - | 0.5 g | - |
| Popiół | - | 2.2 g | - |
| Potas | - | 380 mg | 19% |
| Selen | - | 8.3 µg | 15% |
| Skrobia | - | 60 g | - |
| Sód | - | 1 mg | - |
| Tryptofan | - | 0.12 g | - |
| Tłuszcz | - | 1.7 g | 2% |
| Wapń | - | 18 mg | 2% |
| Witamina A | - | 1 µg | - |
| Witamina ARE | - | 2 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.37 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.15 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 2.9 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 1.23 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.36 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 50 µg | - |
| Witamina E | - | 0.5 mg | 4% |
| Witamina K | - | 390 µg | 520% |
| Woda | - | 12.8 g | - |
| Węglowodany | - | 71 g | 27% |
| Żelazo | - | 3.8 mg | 27% |
Nie znaleziono składnika
