Gryka, kukurydza obrana

339 KCAL / 100g

9.8g Białko

1.7g Tłuszcze

71g Węglowodany

Składniki odżywcze

Nazwa	/ 100g
Białko	9.8 g
Białko roślinne	9.8 g
Błonnik	10 g
Błonnik nierozpuszczalne	9 g
Błonnik rozpuszczalny	1 g
Chlor	12 mg
Cholesterol	1 mg
Cukier	0.4 g
Cynk	2.7 mg
Fosfor	320 mg
Jod	0.5 µg
Karotyna Beta	13 mg
Kcal	335 kcal
Kj	1396 kJ
Kwas foliowy	50 µg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.6 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.4 g
Kwasy tłuszczowe trans	1 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.6 g
Lizyna	0.6 g
Magnez	140 mg
Mangan	1.3 mg
Miedź	0.4 mg
Natron	2 g
Omega 3	0.06 g
Omega 6	0.5 g
Popiół	2.2 g
Potas	380 mg
Selen	8.3 µg
Skrobia	60 g
Sód	1 mg
Tryptofan	0.12 g
Tłuszcz	1.7 g
Wapń	18 mg
Witamina A	1 µg
Witamina ARE	2 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.37 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.15 mg
Witamina B3 (Niacyna)	2.9 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	1.23 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.36 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	50 µg
Witamina E	0.5 mg
Witamina K	390 µg
Woda	12.8 g
Węglowodany	71 g
Żelazo	3.8 mg