Gryka, kukurydza obrana
g
Kukurydza Łuskana
Krupnik
Kukurydza
339 KCAL
KCAL / 100g
9.8g
Białko
1.7g
Tłuszcze
71g
Węglowodany
Kukurydza Łuskana
Krupnik
Kukurydza
Gryka, kukurydza obrana
Nutri-Score: A
(-6)
339
KCAL / 100g
9.8g
Białko
1.7g
Tłuszcze
71g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 9.8 g |
| Białko roślinne | 9.8 g |
| Błonnik | 10 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 9 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 1 g |
| Chlor | 12 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Cukier | 0.4 g |
| Cynk | 2.7 mg |
| Fosfor | 320 mg |
| Jod | 0.5 µg |
| Karotyna Beta | 13 mg |
| Kwas foliowy | 50 µg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.6 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.4 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.6 g |
| Lizyna | 0.6 g |
| Magnez | 140 mg |
| Mangan | 1.3 mg |
| Miedź | 0.4 mg |
| Natron | 2 g |
| Omega 3 | 0.06 g |
| Omega 6 | 0.5 g |
| Popiół | 2.2 g |
| Potas | 380 mg |
| Selen | 8.3 µg |
| Skrobia | 60 g |
| Sód | 1 mg |
| Tryptofan | 0.12 g |
| Tłuszcz | 1.7 g |
| Wapń | 18 mg |
| Witamina A | 1 µg |
| Witamina ARE | 2 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.37 mg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.15 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 2.9 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 1.23 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.36 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 50 µg |
| Witamina E | 0.5 mg |
| Witamina K | 390 µg |
| Woda | 12.8 g |
| Węglowodany | 71 g |
| Żelazo | 3.8 mg |
