1 / 1
1071
wyświetleń
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/gruszka-suszona
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/gruszka-suszona
1 zdjęcie
Gruszka suszona
Baza: 100g
Gruszka
261 KCAL
KCAL / 100g
2.3g
Białko
1.4g
Tłuszcze
59.7g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
5% RDA
Białko
2.3
g
Składnik
Bor
0.5
mg
Składnik
38% RDA
Błonnik
9.5
g
Składnik
Błonnik nierozpuszczalne
7
g
Składnik
Błonnik rozpuszczalny
2.5
g
Składnik
Chlor
10
mg
Składnik
Cholesterol
1
mg
Składnik
99% RDA
Cukier
49.6
g
Składnik
Cukier dodany
1
g
Składnik
Cukry alkoholowe
1
g
Składnik
5% RDA
Cynk
0.5
mg
Składnik
Fluor
0.01
mg
Składnik
8% RDA
Fosfor
53
mg
Składnik
Fruktoza
25
g
Składnik
Glukoza
20
g
Składnik
3% RDA
Jod
4
µg
Składnik
Karotyna Beta
1
mg
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.3
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.2
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.6
g
Składnik
Luteina + zeaxantyna
120
mg
Składnik
9% RDA
Magnez
34
mg
Składnik
Mangan
0.2
mg
Składnik
Miedź
0.2
mg
Składnik
Natron
10
g
Składnik
Omega 3
0.03
g
Składnik
Omega 6
0.57
g
Składnik
Popiół
2.3
g
Składnik
32% RDA
Potas
644
mg
Składnik
4% RDA
Selen
2
µg
Składnik
1% RDA
Sód
11
mg
Składnik
Sól
0.03
g
Składnik
2% RDA
Tłuszcz
1.4
g
Składnik
6% RDA
Wapń
48
mg
Składnik
21% RDA
Witamina A
167
µg
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
0.06
mg
Składnik
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.08
mg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
0.65
mg
Składnik
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.16
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.03
mg
Składnik
Witamina B9 (Kwas foliowy)
39
µg
Składnik
Witamina C (Kwas askorbinowy)
2.1
mg
Składnik
7% RDA
Witamina D
1
µg
Składnik
2% RDA
Witamina E
0.2
mg
Składnik
520% RDA
Witamina K
390
µg
Składnik
Woda
20
g
Składnik
23% RDA
Węglowodany
59.7
g
Składnik
6% RDA
Żelazo
0.8
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 2.3 g | 5% |
| Bor | - | 0.5 mg | - |
| Błonnik | - | 9.5 g | 38% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 7 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 2.5 g | - |
| Chlor | - | 10 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 49.6 g | 99% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cukry alkoholowe | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 0.5 mg | 5% |
| Fluor | - | 0.01 mg | - |
| Fosfor | - | 53 mg | 8% |
| Fruktoza | - | 25 g | - |
| Glukoza | - | 20 g | - |
| Jod | - | 4 µg | 3% |
| Karotyna Beta | - | 1 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.6 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 120 mg | - |
| Magnez | - | 34 mg | 9% |
| Mangan | - | 0.2 mg | - |
| Miedź | - | 0.2 mg | - |
| Natron | - | 10 g | - |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 0.57 g | - |
| Popiół | - | 2.3 g | - |
| Potas | - | 644 mg | 32% |
| Selen | - | 2 µg | 4% |
| Sód | - | 11 mg | 1% |
| Sól | - | 0.03 g | - |
| Tłuszcz | - | 1.4 g | 2% |
| Wapń | - | 48 mg | 6% |
| Witamina A | - | 167 µg | 21% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.06 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.08 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.65 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.16 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.03 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 39 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 2.1 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 0.2 mg | 2% |
| Witamina K | - | 390 µg | 520% |
| Woda | - | 20 g | - |
| Węglowodany | - | 59.7 g | 23% |
| Żelazo | - | 0.8 mg | 6% |
Nie znaleziono składnika
