Groch, dojrzały, suszony

308 KCAL / 100g

21.3g Białko

1.7g Tłuszcze

51.9g Węglowodany

Składniki odżywcze

Nazwa	/ 100g
Alanina	0.9 g
Argentyna	2 g
Beta-sitosterol	80 mg
Białko	21.3 g
Białko roślinne	21.3 g
Błonnik	25.4 g
Błonnik nierozpuszczalne	19.05 g
Błonnik rozpuszczalny	6.35 g
Całkowity alkohol cukrowy	1 g
Chlor	55 mg
Cholesterol	1 mg
Cukier	2.8 g
Cynk	3.1 mg
Cysteina	0.3 g
Fenyloalanina	1.1 g
Fitosterol	100 mg
Fosfor	360 mg
Glicyna	0.9 g
Histydyna	0.6 g
Index glikiemiczny	22 µg
Izoleucyna	0.9 g
Jod	1.3 µg
Karotyna Beta	115 mg
Kwas alfa-linolenowy	0.1 g
Kwas aspartyczny	2.5 g
Kwas foliowy	200 µg
Kwas glutaminowy	3.8 g
Kwas linolowy	0.6 g
Kwas oleinowy	0.3 g
Kwasy tłuszczowe	1.7 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.3 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.3 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.7 g
Leucyna	1.7 g
Lizyna	1.6 g
Magnez	96 mg
Mangan	1.5 mg
Metionina	0.2 g
Miedź	0.8 mg
Natron	6.6 g
Omega 3	0.1 g
Omega 6	0.6 g
Popiół	2.8 g
Potas	800 mg
Prolina	0.9 g
Selen	3.2 µg
Seryna	1.1 g
Skrobia	49.1 g
Sód	6 mg
Sól	0.02 g
Treonina	0.8 g
Tryptofan	0.2 g
Tyrozyna	0.7 g
Tłuszcz	1.7 g
Valina	1 g
Wapń	39 mg
Witamina A	10 µg
Witamina ARE	20 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.79 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.21 mg
Witamina B3 (Niacyna)	3 mg
Witamina B4 (Cholina)	100 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	1.49 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.12 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	200 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	3.9 mg
Witamina E	1.7 mg
Witamina K	1060 µg
Woda	11.2 g
Węglowodany	51.9 g
Żelazo	4.3 mg