253
wyświetleń
Granaty, surowe
74
KCAL / 100g
1.4g
Białko
1.2g
Tłuszcze
14.3g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 0.04 g |
| Argentyna | 0.02 g |
| Beta-sitosterol | 10 mg |
| Białko | 1.4 g |
| Białko roślinne | 1.4 g |
| Białko zwierzęce | 1 g |
| Bor | 0.1 mg |
| Błonnik | 3.4 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 2.5 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.9 g |
| Całkowity alkohol cukrowy | 1 g |
| Chlor | 44 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Chrom | 0 µg |
| Cobalt | 1 µg |
| Cukier | 13.3 g |
| Cukier dodany | 1 g |
| Cynk | 0.2 mg |
| Cysty | 0.01 g |
| Fenyloalanina | 0.03 g |
| Fitosterol | 12 mg |
| Fluor | 0.01 mg |
| Fosfor | 27 mg |
| Fruktoza | 6.5 g |
| Glicyna | 0.03 g |
| Glukoza | 6.3 g |
| Glutamina | 0.05 g |
| Histydyna | 0.02 g |
| Index glikiemiczny | 53 µg |
| Inuliny | 0.1 g |
| Izoleucyna | 0.03 g |
| Jod | 1.5 µg |
| Karotyna Beta | 12 mg |
| Kcal | 68 kcal |
| Kj | 285 kJ |
| Krzemionka | 0.1 mg |
| Kwas aspartyczny | 0.08 g |
| Kwas cytrynowy | 0.8 mg |
| Kwas foliowy | 8.8 µg |
| Kwas glutaminowy | 0.1 g |
| Kwas kwinowy | 0.02 g |
| Kwas malinowy | 0.1 g |
| Kwas oksalowy | 0 mg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 1 g |
| Leucyna | 0.05 g |
| Lizyna | 0.05 g |
| Luteina + zeaxantyna | 0.1 mg |
| Magnez | 12 mg |
| Mangan | 0.12 mg |
| Metionina | 0.01 g |
| Miedź | 0.09 mg |
| Molybdenum | 0.01 µg |
| Natron | 2 g |
| Nikel | 0 mg |
| Omega 3 | 0.06 g |
| Omega 6 | 0.9 g |
| Popiół | 0.5 g |
| Potas | 236 mg |
| Prolina | 0.03 g |
| Sacharoza | 0.5 g |
| Selen | 0.5 µg |
| Seryna | 0.04 g |
| Siarka | 15 mg |
| Skrobia | 0.1 g |
| Sód | 3 mg |
| Sól | 0.01 g |
| Treonina | 0.03 g |
| Tryptofan | 0.01 g |
| Tyrozyna | 0.02 g |
| Tłuszcz | 1.2 g |
| Valina | 0.04 g |
| Wapń | 9.5 mg |
| Witamina A | 1 µg |
| Witamina ARE | 2 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.06 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.02 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.24 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 7.6 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.31 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.03 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 0 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 8.8 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 10.8 mg |
| Witamina D | 1 µg |
| Witamina E | 0.63 mg |
| Witamina K | 230 µg |
| Woda | 79.4 g |
| Węglowodany | 14.3 g |
| Żelazo | 0.2 mg |