148
wyświetleń
Goździki
448
KCAL / 100g
6g
Białko
20g
Tłuszcze
61g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 6 g |
| Błonnik | 34 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 28.9 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 5.1 g |
| Chlor | 1 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Cukier | 4 g |
| Cynk | 4.5 mg |
| Fitosterol | 1 mg |
| Fosfor | 610 mg |
| Kcal | 490 kcal |
| Kj | 2050 kJ |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 1.8 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.6 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 17.6 g |
| Luteina + zeaxantyna | 1 mg |
| Magnez | 330 mg |
| Mangan | 12.7 mg |
| Miedź | 0.6 mg |
| Omega 3 | 12.7 g |
| Omega 6 | 4.9 g |
| Popiół | 3 g |
| Potas | 1160 mg |
| Selen | 1 µg |
| Sód | 270 mg |
| Sól | 675 g |
| Tłuszcz | 20 g |
| Wapń | 1800 mg |
| Witamina A | 1 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 1 mg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 1 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 1.6 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 1 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.3 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 25 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 1 mg |
| Witamina D | 1 µg |
| Witamina E | 30.3 mg |
| Witamina K | 17.2 µg |
| Woda | 10 g |
| Węglowodany | 61 g |
| Żelazo | 37.7 mg |
| β-Karoten | 1 µg |
