Gotowe omlety mąkowe z serem
g
Z Serem
Z Serem
Ser
193 KCAL
KCAL / 100g
10g
Białko
8.9g
Tłuszcze
18.2g
Węglowodany
Z Serem
Z Serem
Ser
Gotowe omlety mąkowe z serem
193
KCAL / 100g
10g
Białko
8.9g
Tłuszcze
18.2g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 10 g |
| Błonnik | 0.5 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 0.3 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.2 g |
| Chlor | 550 mg |
| Chlor | 860 mg |
| Cholesterol | 111 mg |
| Cukier | 1.3 g |
| Cukier dodany | 0.5 g |
| Cynk | 1 mg |
| Fosfor | 160 mg |
| Index glikiemiczny | 45 µg |
| Jod | 14 µg |
| Karotyna Beta | 20 mg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 2.4 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 4.4 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.9 g |
| Laktoza | 0.8 g |
| Luteina + zeaxantyna | 120 mg |
| Magnez | 13 mg |
| Mangan | 0.1 mg |
| Miedź | 0.04 mg |
| Natron | 360 g |
| Omega 3 | 0.05 g |
| Omega 6 | 0.8 g |
| Popiół | 0.8 g |
| Potas | 100 mg |
| Retinol | 78 µg |
| Selen | 12 µg |
| Skrobia | 16.4 g |
| Sód | 225 mg |
| Sól | 0.9 g |
| Tauryn | 10 mg |
| Tłuszcz | 8.9 g |
| Wapń | 150 mg |
| Witamina A | 80 µg |
| Witamina ARE | 81 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.06 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 0.54 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.17 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.13 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 50 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.72 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.05 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 2 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 16.3 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 0.2 mg |
| Witamina D | 0.8 µg |
| Witamina D3 | 0.8 µg |
| Witamina E | 1 mg |
| Witamina K | 130 µg |
| Woda | 62.3 g |
| Węglowodany | 18.2 g |
| Żelazo | 0.7 mg |
