229
wyświetleń
Gotowe cukinia
121
KCAL / 100g
5.7g
Białko
8g
Tłuszcze
6.6g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alkoholu | 1 g |
| Beta-kryptoksantyna | 10 µg |
| Białko | 5.7 g |
| Białko | 3.5 g |
| Białko | 5.7 g |
| Białko roślinne | 3.7 g |
| Białko zwierzęce | 2 g |
| Bor | 0.1 mg |
| Błonnik | 1.5 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 1 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.5 g |
| Chlor | 150 mg |
| Cholesterol | 65 mg |
| Chrom | 2 µg |
| Cobalt | 0 µg |
| Cukier | 1.8 g |
| Cukier dodany | 1 g |
| Cynk | 0.7 mg |
| Fitosterol | 10 mg |
| Fluor | 0.01 mg |
| Fosfor | 97 mg |
| Fruktoza | 0.7 g |
| Glukoza | 0.6 g |
| Index glikiemiczny | 15 µg |
| Jod | 11 µg |
| Karotyna Beta | 120 mg |
| Kcal | 108 kcal |
| Kj | 452 kJ |
| Krzemionka | 0.5 mg |
| Kwas oksalowy | 1 mg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 4 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2.2 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.05 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 1 g |
| Luteina + zeaxantyna | 80 mg |
| Lykopenia | 50 µg |
| Magnez | 24 mg |
| Mangan | 0.15 mg |
| Miedź | 0.05 mg |
| Molybdenum | 3 µg |
| Natron | 93 g |
| Nikel | 0 mg |
| Omega 3 | 0.05 g |
| Omega 6 | 0.95 g |
| Popiół | 0.7 g |
| Potas | 200 mg |
| Retinol | 39 µg |
| Sacharoza | 0.5 g |
| Selen | 1 µg |
| Siarka | 20 mg |
| Skrobia | 4.8 g |
| Sód | 250 mg |
| Sól | 0.2 g |
| Teobromina | 1 mg |
| Tłuszcz | 8 g |
| Tłuszcz, całkowity | 8 g |
| Wapń | 76 mg |
| Witamina A | 49 µg |
| Witamina ARE | 59 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.05 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 0.31 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.09 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.45 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 15 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.5 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.07 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 22.3 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 8.3 mg |
| Witamina D | 0.5 µg |
| Witamina E | 0.8 mg |
| Witamina K | 210 µg |
| Woda | 78.6 g |
| Węglowodany | 6.6 g |
| Węglowodany, całkowite | 6.6 g |
| Żelazo | 0.9 mg |