1 / 1
1 zdjęcie
1396
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/koper-suszony
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/koper-suszony
Koper suszony
Baza: 100g
Koperek
39 KCAL
KCAL / 100g
2.8g
Białko
0.4g
Tłuszcze
6.1g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
6% RDA
Białko
2.8
g
SKŁADNIK
13% RDA
Błonnik
3.3
g
SKŁADNIK
26% RDA
Cynk
2.6
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Fosfor
51
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.2
g
SKŁADNIK
4% RDA
Magnez
14
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.5
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.12
mg
SKŁADNIK
20% RDA
Potas
396
mg
SKŁADNIK
Sacharoza
0.1
g
SKŁADNIK
Sód
7
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Tłuszcz
0.4
g
SKŁADNIK
8% RDA
Wapń
64
mg
SKŁADNIK
44% RDA
Witamina A
350
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.23
mg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.11
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.2
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.1
mg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
31
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina E
0.2
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Węglowodany
6.1
g
SKŁADNIK
19% RDA
Żelazo
2.7
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 2.8 g | 6% |
| Błonnik | - | 3.3 g | 13% |
| Cynk | - | 2.6 mg | 26% |
| Fosfor | - | 51 mg | 7% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.2 g | - |
| Magnez | - | 14 mg | 4% |
| Mangan | - | 0.5 mg | - |
| Miedź | - | 0.12 mg | - |
| Potas | - | 396 mg | 20% |
| Sacharoza | - | 0.1 g | - |
| Sód | - | 7 mg | - |
| Tłuszcz | - | 0.4 g | 1% |
| Wapń | - | 64 mg | 8% |
| Witamina A | - | 350 µg | 44% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.23 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.11 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.2 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 31 mg | - |
| Witamina E | - | 0.2 mg | 2% |
| Węglowodany | - | 6.1 g | 2% |
| Żelazo | - | 2.7 mg | 19% |
Nie znaleziono składnika
