Gerstotto, gotowane
g
Ugotowane
Gotowane
132 KCAL
KCAL / 100g
3.5g
Białko
2.2g
Tłuszcze
24.6g
Węglowodany
Ugotowane
Gotowane
Gerstotto, gotowane
132
KCAL / 100g
3.5g
Białko
2.2g
Tłuszcze
24.6g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 3.5 g |
| Błonnik | 3.8 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 3 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.8 g |
| Chlor | 540 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Chrom | 1 µg |
| Cukier | 1.3 g |
| Cynk | 0.7 mg |
| Fosfor | 71 mg |
| Jod | 0.7 µg |
| Karotyna Beta | 3 mg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 1.3 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.3 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.3 g |
| Luteina | 10 µg |
| Magnez | 23 mg |
| Mangan | 0.15 mg |
| Miedź | 0.08 mg |
| Molybdenum | 5 µg |
| Natron | 340 g |
| Omega 3 | 0.02 g |
| Omega 6 | 0.25 g |
| Popiół | 1.2 g |
| Potas | 120 mg |
| Selen | 2.5 µg |
| Sód | 340 mg |
| Sól | 0.8 g |
| Tłuszcz | 2.2 g |
| Wapń | 12 mg |
| Witamina ARE | 1 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.05 mg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.02 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.8 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.06 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.05 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 6.7 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 0.3 mg |
| Witamina D | 1 µg |
| Witamina E | 0.1 mg |
| Witamina K | 59 µg |
| Woda | 68.2 g |
| Węglowodany | 24.6 g |
| Zeaxanthin | 5 µg |
| Żelazo | 1 mg |
