Karp świeży
Karp świeży
114
KCAL / 100g
18g
Białko
4.2g
Tłuszcze
1g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 18 g |
| Błonnik | 1 g |
| Cholesterol | 65 mg |
| Cukier | 1 g |
| Cynk | 0.8 mg |
| Fosfor | 200 mg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 1.5 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.9 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 1.1 g |
| Magnez | 30 mg |
| Omega 3 | 0.4 g |
| Omega 6 | 0.6 g |
| Popiół | 1.2 g |
| Potas | 330 mg |
| Selen | 12.6 µg |
| Sód | 50 mg |
| Tłuszcz | 4.2 g |
| Wapń | 40 mg |
| Witamina A | 30 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.1 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 2.5 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.05 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 1.8 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.2 mg |
| Witamina D | 24 µg |
| Witamina E | 0.5 mg |
| Woda | 77.4 g |
| Węglowodany | 1 g |
| Żelazo | 0.5 mg |