1 / 1
1 zdjęcie
1403
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/flaki-potrawka-z-wolowiny
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/flaki-potrawka-z-wolowiny
Flaki (potrawka z wołowiny)
Baza: 100g
Zupa
92 KCAL
KCAL / 100g
16g
Białko
2.2g
Tłuszcze
2g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
32% RDA
Białko
16
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
16
g
SKŁADNIK
2% RDA
Błonnik
0.5
g
SKŁADNIK
Cholesterol
120
mg
SKŁADNIK
12% RDA
Cynk
1.2
mg
SKŁADNIK
17% RDA
Fosfor
120
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.8
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.9
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.2
g
SKŁADNIK
4% RDA
Magnez
15
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.08
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Potas
150
mg
SKŁADNIK
22% RDA
Selen
12
µg
SKŁADNIK
25% RDA
Sód
500
mg
SKŁADNIK
Sól
1.25
g
SKŁADNIK
3% RDA
Tłuszcz
2.2
g
SKŁADNIK
4% RDA
Wapń
30
mg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.05
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1.8
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.12
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
1.8
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.15
mg
SKŁADNIK
Woda
80
g
SKŁADNIK
1% RDA
Węglowodany
2
g
SKŁADNIK
11% RDA
Żelazo
1.5
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 16 g | 32% |
| Białko zwierzęce | - | 16 g | - |
| Błonnik | - | 0.5 g | 2% |
| Cholesterol | - | 120 mg | - |
| Cynk | - | 1.2 mg | 12% |
| Fosfor | - | 120 mg | 17% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.8 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.9 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.2 g | - |
| Magnez | - | 15 mg | 4% |
| Miedź | - | 0.08 mg | - |
| Potas | - | 150 mg | 8% |
| Selen | - | 12 µg | 22% |
| Sód | - | 500 mg | 25% |
| Sól | - | 1.25 g | - |
| Tłuszcz | - | 2.2 g | 3% |
| Wapń | - | 30 mg | 4% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.05 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1.8 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.12 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 1.8 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.15 mg | - |
| Woda | - | 80 g | - |
| Węglowodany | - | 2 g | 1% |
| Żelazo | - | 1.5 mg | 11% |
Nie znaleziono składnika