Fląder, surowy

76 KCAL / 100g

16.5g Białko

0.7g Tłuszcze

1g carbohydrate.chart

Składniki odżywcze

Nazwa	/ 100g
Alanina	1 g
Argentyna	1.1 g
Betaina	5 mg
Białko	16.5 g
Białko	16.5 g
Bor	0.01 mg
Błonnik	1 g
Chlor	130 mg
Chlor	130 mg
Cholesterol	48 mg
Chrom	0.01 µg
Cobalt	0 µg
Cukier	1 g
Cynk	0.5 mg
Cysteina	0.2 g
Fenyloalanina	0.7 g
Fluor	0.01 mg
Fosfor	190 mg
Glicyna	1 g
Glutamina	1.5 g
Histydyna	0.4 g
Hydroxyproliny	0.1 g
Index glikiemiczny	1 µg
Izoleucyna	0.8 g
Jod	6.3 µg
Kcal	70 kcal
Kj	293 kJ
Kwas aspartyczny	1.8 g
Kwas glutaminowy	2.7 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.1 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.1 g
Kwasy tłuszczowe trans	1 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.2 g
Leucyna	1.4 g
Lizyna	1.6 g
Luteina + zeaxantyna	0.01 mg
Magnez	22 mg
Mangan	0.01 mg
Metionina	0.5 g
Miedź	0.03 mg
Molybdenum	0 µg
Natron	150 g
Nikel	0 mg
Omega 3	0.4 g
Omega 6	0.03 g
Popiół	1.4 g
Potas	330 mg
Prolina	0.7 g
Retinol	9 µg
Selen	12.6 µg
Seryna	0.7 g
Siarka	180 mg
Sód	150 mg
Sól	0.4 g
Tauryn	10 mg
Treonina	0.7 g
Tryptofan	0.2 g
Tyrozyna	0.6 g
Tłuszcz	0.7 g
Tłuszcz, całkowity	0.7 g
Valina	0.9 g
Wapń	48 mg
Witamina A	9 µg
Witamina ARE	9 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.22 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	1 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.21 mg
Witamina B3 (Niacyna)	3.4 mg
Witamina B4 (Cholina)	70 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.68 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.25 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	11 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	0.8 mg
Witamina D	0.2 µg
Witamina D3	0.2 µg
Witamina E	0.4 mg
Witamina K	290 µg
Woda	81.4 g
Węglowodany	1 g
Węglowodany, całkowite	1 g
Żelazo	0.3 mg