1 / 1
1124
wyświetleń
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/five-grain-beans
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/five-grain-beans
1 zdjęcie
Five grain beans
Baza: 100g
Fasola
24 KCAL
KCAL / 100g
0.6g
Białko
1.5g
Tłuszcze
2g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Alanina
30
g
Składnik
Alkoholu
4.1
g
Składnik
Argentyna
40
g
Składnik
Beta-glukany
0.05
g
Składnik
Beta-sitosterol
3
mg
Składnik
1% RDA
Białko
0.6
g
Składnik
Białko
0.6
g
Składnik
Białko roślinne
0.5
g
Składnik
Białko zwierzęce
0.1
g
Składnik
Bor
0.2
mg
Składnik
10% RDA
Błonnik
2.5
g
Składnik
Błonnik nierozpuszczalne
2
g
Składnik
Błonnik rozpuszczalny
0.5
g
Składnik
Całkowity alkohol cukrowy
1
g
Składnik
Chlor
11
mg
Składnik
Cholesterol
1
mg
Składnik
Chrom
0
µg
Składnik
Cobalt
0
µg
Składnik
4% RDA
Cukier
2
g
Składnik
Cukier dodany
1
g
Składnik
Cukry alkoholowe
1
g
Składnik
1% RDA
Cynk
0.1
mg
Składnik
Cysteina
5
g
Składnik
Delta-5 - avenasterol
0.1
mg
Składnik
Fenyloalanina
30
g
Składnik
Fitosterol
5
mg
Składnik
Fluor
0.01
mg
Składnik
2% RDA
Fosfor
16
mg
Składnik
Fruktoza
0.5
g
Składnik
Galaktyka
1
g
Składnik
Glicyna
20
g
Składnik
Glukoza
0.5
g
Składnik
Glutamina
60
g
Składnik
Histydyna
15
g
Składnik
Hydroxyproliny
1
g
Składnik
Index glikiemiczny
25
µg
Składnik
Inuliny
0.1
g
Składnik
Izoleucyna
25
g
Składnik
Jod
0
µg
Składnik
Kempesterol
1
g
Składnik
Kwas aspartyczny
80
g
Składnik
Kwas cytrynowy
5
mg
Składnik
Kwas glutaminowy
100
g
Składnik
Kwas kwinowy
1
g
Składnik
Kwas malinowy
3
g
Składnik
Kwas oksalowy
2
mg
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.3
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.2
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.5
g
Składnik
Laktoza
1
g
Składnik
Leucyna
50
g
Składnik
Lignina
0.01
g
Składnik
Lizyna
30
g
Składnik
Luteina + zeaxantyna
5
mg
Składnik
3% RDA
Magnez
11
mg
Składnik
Maltos
1
g
Składnik
Mangan
0.1
mg
Składnik
Metionina
10
g
Składnik
Miedź
0.01
mg
Składnik
Molybdenum
0.01
µg
Składnik
Natron
1.4
g
Składnik
Nikel
0.01
mg
Składnik
Omega 3
0.05
g
Składnik
Omega 6
0.4
g
Składnik
Phytoen
0.01
µg
Składnik
Phytofluen
0.01
µg
Składnik
Polyols
1
g
Składnik
Popiół
0.5
g
Składnik
6% RDA
Potas
125
mg
Składnik
Prolina
25
g
Składnik
Sacharoza
0.5
g
Składnik
2% RDA
Selen
1
µg
Składnik
Seryna
30
g
Składnik
Siarka
15
mg
Składnik
Skrobia
0.5
g
Składnik
Stigmasterol
0.5
g
Składnik
Sód
5
mg
Składnik
Sól
0.01
g
Składnik
Tauryn
1
mg
Składnik
Treonina
20
g
Składnik
Tryptofan
5
g
Składnik
Tyrozyna
20
g
Składnik
2% RDA
Tłuszcz
1.5
g
Składnik
Tłuszcz, całkowity
1.5
g
Składnik
Valina
30
g
Składnik
Wapń
3.6
mg
Składnik
Witamina A
1
µg
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
0.03
mg
Składnik
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.1
µg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.04
mg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
0.77
mg
Składnik
Witamina B4 (Cholina)
5
mg
Składnik
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.09
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.09
mg
Składnik
Witamina B7 (Biotyna)
0.5
mg
Składnik
Witamina B8 (Inosytol)
2
mg
Składnik
Witamina B9 (Kwas foliowy)
5
µg
Składnik
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1
mg
Składnik
7% RDA
Witamina D
1
µg
Składnik
Witamina D3
0.1
µg
Składnik
2% RDA
Witamina E
0.2
mg
Składnik
57% RDA
Witamina K
43
µg
Składnik
Woda
92.5
g
Składnik
1% RDA
Węglowodany
2
g
Składnik
Węglowodany, całkowite
2
g
Składnik
2% RDA
Żelazo
0.3
mg
Składnik
β-Karoten
10
µg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 30 g | - |
| Alkoholu | - | 4.1 g | - |
| Argentyna | - | 40 g | - |
| Beta-glukany | - | 0.05 g | - |
| Beta-sitosterol | - | 3 mg | - |
| Białko | - | 0.6 g | 1% |
| Białko | - | 0.6 g | - |
| Białko roślinne | - | 0.5 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 0.1 g | - |
| Bor | - | 0.2 mg | - |
| Błonnik | - | 2.5 g | 10% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 2 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.5 g | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 11 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chrom | - | 0 µg | - |
| Cobalt | - | 0 µg | - |
| Cukier | - | 2 g | 4% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cukry alkoholowe | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 0.1 mg | 1% |
| Cysteina | - | 5 g | - |
| Delta-5 - avenasterol | - | 0.1 mg | - |
| Fenyloalanina | - | 30 g | - |
| Fitosterol | - | 5 mg | - |
| Fluor | - | 0.01 mg | - |
| Fosfor | - | 16 mg | 2% |
| Fruktoza | - | 0.5 g | - |
| Galaktyka | - | 1 g | - |
| Glicyna | - | 20 g | - |
| Glukoza | - | 0.5 g | - |
| Glutamina | - | 60 g | - |
| Histydyna | - | 15 g | - |
| Hydroxyproliny | - | 1 g | - |
| Index glikiemiczny | - | 25 µg | - |
| Inuliny | - | 0.1 g | - |
| Izoleucyna | - | 25 g | - |
| Jod | - | 0 µg | - |
| Kempesterol | - | 1 g | - |
| Kwas aspartyczny | - | 80 g | - |
| Kwas cytrynowy | - | 5 mg | - |
| Kwas glutaminowy | - | 100 g | - |
| Kwas kwinowy | - | 1 g | - |
| Kwas malinowy | - | 3 g | - |
| Kwas oksalowy | - | 2 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.5 g | - |
| Laktoza | - | 1 g | - |
| Leucyna | - | 50 g | - |
| Lignina | - | 0.01 g | - |
| Lizyna | - | 30 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 5 mg | - |
| Magnez | - | 11 mg | 3% |
| Maltos | - | 1 g | - |
| Mangan | - | 0.1 mg | - |
| Metionina | - | 10 g | - |
| Miedź | - | 0.01 mg | - |
| Molybdenum | - | 0.01 µg | - |
| Natron | - | 1.4 g | - |
| Nikel | - | 0.01 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 0.4 g | - |
| Phytoen | - | 0.01 µg | - |
| Phytofluen | - | 0.01 µg | - |
| Polyols | - | 1 g | - |
| Popiół | - | 0.5 g | - |
| Potas | - | 125 mg | 6% |
| Prolina | - | 25 g | - |
| Sacharoza | - | 0.5 g | - |
| Selen | - | 1 µg | 2% |
| Seryna | - | 30 g | - |
| Siarka | - | 15 mg | - |
| Skrobia | - | 0.5 g | - |
| Stigmasterol | - | 0.5 g | - |
| Sód | - | 5 mg | - |
| Sól | - | 0.01 g | - |
| Tauryn | - | 1 mg | - |
| Treonina | - | 20 g | - |
| Tryptofan | - | 5 g | - |
| Tyrozyna | - | 20 g | - |
| Tłuszcz | - | 1.5 g | 2% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 1.5 g | - |
| Valina | - | 30 g | - |
| Wapń | - | 3.6 mg | - |
| Witamina A | - | 1 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.03 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.04 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.77 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 5 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.09 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.09 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 0.5 mg | - |
| Witamina B8 (Inosytol) | - | 2 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 5 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina D3 | - | 0.1 µg | - |
| Witamina E | - | 0.2 mg | 2% |
| Witamina K | - | 43 µg | 57% |
| Woda | - | 92.5 g | - |
| Węglowodany | - | 2 g | 1% |
| Węglowodany, całkowite | - | 2 g | - |
| Żelazo | - | 0.3 mg | 2% |
| β-Karoten | - | 10 µg | - |
Nie znaleziono składnika
