1 / 1
1 zdjęcie
1094
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/filety-sledziowe-w-musztardzie-kremowej-po-dijonsku
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/filety-sledziowe-w-musztardzie-kremowej-po-dijonsku
Filety śledziowe w musztardzie kremowej po dijońsku
Baza: 100g
Musztarda
Śledź
Śmietana
240 KCAL
KCAL / 100g
11.3g
Białko
19.5g
Tłuszcze
4.8g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
23% RDA
Białko
11.3
g
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Cholesterol
80
mg
SKŁADNIK
10% RDA
Cukier
4.8
g
SKŁADNIK
8% RDA
Cynk
0.8
mg
SKŁADNIK
29% RDA
Fosfor
200
mg
SKŁADNIK
20% RDA
Jod
30
µg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
8.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
3.6
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
5.7
g
SKŁADNIK
8% RDA
Magnez
30
mg
SKŁADNIK
Omega 3
2.2
g
SKŁADNIK
Omega 6
1.5
g
SKŁADNIK
Popiół
4.5
g
SKŁADNIK
14% RDA
Potas
280
mg
SKŁADNIK
65% RDA
Selen
36
µg
SKŁADNIK
26% RDA
Sód
520
mg
SKŁADNIK
Sól
1.3
g
SKŁADNIK
28% RDA
Tłuszcz
19.5
g
SKŁADNIK
8% RDA
Wapń
60
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Witamina A
30
µg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
13
µg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
3.5
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.3
mg
SKŁADNIK
107% RDA
Witamina D
16
µg
SKŁADNIK
10% RDA
Witamina E
1.2
mg
SKŁADNIK
Witamina K
0.1
µg
SKŁADNIK
Woda
59.4
g
SKŁADNIK
2% RDA
Węglowodany
4.8
g
SKŁADNIK
9% RDA
Żelazo
1.2
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 11.3 g | 23% |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Cholesterol | - | 80 mg | - |
| Cukier | - | 4.8 g | 10% |
| Cynk | - | 0.8 mg | 8% |
| Fosfor | - | 200 mg | 29% |
| Jod | - | 30 µg | 20% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 8.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 3.6 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 5.7 g | - |
| Magnez | - | 30 mg | 8% |
| Omega 3 | - | 2.2 g | - |
| Omega 6 | - | 1.5 g | - |
| Popiół | - | 4.5 g | - |
| Potas | - | 280 mg | 14% |
| Selen | - | 36 µg | 65% |
| Sód | - | 520 mg | 26% |
| Sól | - | 1.3 g | - |
| Tłuszcz | - | 19.5 g | 28% |
| Wapń | - | 60 mg | 8% |
| Witamina A | - | 30 µg | 4% |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 13 µg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 3.5 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.3 mg | - |
| Witamina D | - | 16 µg | 107% |
| Witamina E | - | 1.2 mg | 10% |
| Witamina K | - | 0.1 µg | - |
| Woda | - | 59.4 g | - |
| Węglowodany | - | 4.8 g | 2% |
| Żelazo | - | 1.2 mg | 9% |
Nie znaleziono składnika
