Fenkuł włoski, surowy
Fenkuł włoski, surowy
16
KCAL / 100g
1.1g
Białko
0.3g
Tłuszcze
2.3g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 1.1 g |
| Bor | 20 mg |
| Błonnik | 3.1 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 2.3 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.8 g |
| Chlor | 27 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Chrom | 0.5 µg |
| Cukier | 0.1 g |
| Cynk | 0.3 mg |
| Fitosterol | 12 mg |
| Fosfor | 38 mg |
| Fruktoza | 0.05 g |
| Glukoza | 0.05 g |
| Index glikiemiczny | 15 µg |
| Jod | 5 µg |
| Karotyna Beta | 140 mg |
| Kwas kwinowy | 5 g |
| Kwas malinowy | 30 g |
| Kwas oksalowy | 10 mg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.12 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.05 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.1 g |
| Luteina | 10 µg |
| Magnez | 12 mg |
| Mangan | 0.18 mg |
| Miedź | 0.03 mg |
| Molybdenum | 2 µg |
| Natron | 15 g |
| Nikel | 1 mg |
| Omega 3 | 0.02 g |
| Omega 6 | 0.08 g |
| Popiół | 0.8 g |
| Potas | 414 mg |
| Selen | 0.3 µg |
| Skrobia | 0.5 g |
| Sód | 52 mg |
| Sól | 0.13 g |
| Tłuszcz | 0.3 g |
| Wapń | 37 mg |
| Witamina A | 12 µg |
| Witamina ARE | 23 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.04 mg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.02 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.7 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.15 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.04 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 55 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 5.9 mg |
| Witamina E | 0.58 mg |
| Witamina K | 470 µg |
| Woda | 92.2 g |
| Węglowodany | 2.3 g |
| Zeaxanthin | 5 µg |
| Żelazo | 0.5 mg |