1 / 1
1 zdjęcie
1041
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/fenkul-wloski-surowy
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/fenkul-wloski-surowy
Fenkuł włoski, surowy
Baza: 100g
Fenkuł
Surowe
16 KCAL
KCAL / 100g
1.1g
Białko
0.3g
Tłuszcze
2.3g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
2% RDA
Białko
1.1
g
SKŁADNIK
Bor
20
mg
SKŁADNIK
12% RDA
Błonnik
3.1
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
2.3
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.8
g
SKŁADNIK
Chlor
27
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chrom
0.5
µg
SKŁADNIK
Cukier
0.1
g
SKŁADNIK
3% RDA
Cynk
0.3
mg
SKŁADNIK
Fitosterol
12
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Fosfor
38
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
0.05
g
SKŁADNIK
Glukoza
0.05
g
SKŁADNIK
3% RDA
Jod
5
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
140
mg
SKŁADNIK
Kwas kwinowy
5
g
SKŁADNIK
Kwas malinowy
30
g
SKŁADNIK
Kwas oksalowy
10
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.12
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.05
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.1
g
SKŁADNIK
Luteina
10
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Magnez
12
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.18
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.03
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
2
µg
SKŁADNIK
Natron
15
g
SKŁADNIK
Nikel
1
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.02
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.08
g
SKŁADNIK
Popiół
0.8
g
SKŁADNIK
21% RDA
Potas
414
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Selen
0.3
µg
SKŁADNIK
Skrobia
0.5
g
SKŁADNIK
3% RDA
Sód
52
mg
SKŁADNIK
Sól
0.13
g
SKŁADNIK
Tłuszcz
0.3
g
SKŁADNIK
5% RDA
Wapń
37
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina A
12
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
23
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.04
mg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.02
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.7
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.15
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.04
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
55
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
5.9
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Witamina E
0.58
mg
SKŁADNIK
627% RDA
Witamina K
470
µg
SKŁADNIK
Woda
92.2
g
SKŁADNIK
1% RDA
Węglowodany
2.3
g
SKŁADNIK
Zeaxanthin
5
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Żelazo
0.5
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 1.1 g | 2% |
| Bor | - | 20 mg | - |
| Błonnik | - | 3.1 g | 12% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 2.3 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.8 g | - |
| Chlor | - | 27 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chrom | - | 0.5 µg | - |
| Cukier | - | 0.1 g | - |
| Cynk | - | 0.3 mg | 3% |
| Fitosterol | - | 12 mg | - |
| Fosfor | - | 38 mg | 5% |
| Fruktoza | - | 0.05 g | - |
| Glukoza | - | 0.05 g | - |
| Jod | - | 5 µg | 3% |
| Karotyna Beta | - | 140 mg | - |
| Kwas kwinowy | - | 5 g | - |
| Kwas malinowy | - | 30 g | - |
| Kwas oksalowy | - | 10 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.12 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.05 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.1 g | - |
| Luteina | - | 10 µg | - |
| Magnez | - | 12 mg | 3% |
| Mangan | - | 0.18 mg | - |
| Miedź | - | 0.03 mg | - |
| Molybdenum | - | 2 µg | - |
| Natron | - | 15 g | - |
| Nikel | - | 1 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.02 g | - |
| Omega 6 | - | 0.08 g | - |
| Popiół | - | 0.8 g | - |
| Potas | - | 414 mg | 21% |
| Selen | - | 0.3 µg | 1% |
| Skrobia | - | 0.5 g | - |
| Sód | - | 52 mg | 3% |
| Sól | - | 0.13 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.3 g | - |
| Wapń | - | 37 mg | 5% |
| Witamina A | - | 12 µg | 2% |
| Witamina ARE | - | 23 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.04 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.02 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.7 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.15 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.04 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 55 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 5.9 mg | - |
| Witamina E | - | 0.58 mg | 5% |
| Witamina K | - | 470 µg | 627% |
| Woda | - | 92.2 g | - |
| Węglowodany | - | 2.3 g | 1% |
| Zeaxanthin | - | 5 µg | - |
| Żelazo | - | 0.5 mg | 4% |
Nie znaleziono składnika
