1 / 1
1 zdjęcie
1193
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/fasola-zielona-suszona
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/fasola-zielona-suszona
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
0.9
g
SKŁADNIK
Argentyna
1.2
g
SKŁADNIK
40% RDA
Białko
20.2
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
20.2
g
SKŁADNIK
65% RDA
Błonnik
16.3
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
12.2
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
4.1
g
SKŁADNIK
Chlor
140
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
44% RDA
Cukier
22.2
g
SKŁADNIK
25% RDA
Cynk
2.5
mg
SKŁADNIK
Cysteina
0.2
g
SKŁADNIK
Fenyloalanina
1
g
SKŁADNIK
57% RDA
Fosfor
400
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
1.5
g
SKŁADNIK
Glicyna
0.8
g
SKŁADNIK
Glukoza
1.1
g
SKŁADNIK
Histydyna
0.5
g
SKŁADNIK
Izoleucyna
0.9
g
SKŁADNIK
17% RDA
Jod
25
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
1371
mg
SKŁADNIK
Kwas aspartyczny
2.5
g
SKŁADNIK
Kwas foliowy
186
µg
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
3.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.4
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.1
g
SKŁADNIK
Leucyna
1.6
g
SKŁADNIK
Lizyna
1.4
g
SKŁADNIK
Luteina
1500
µg
SKŁADNIK
61% RDA
Magnez
230
mg
SKŁADNIK
Mangan
1.2
mg
SKŁADNIK
Metionina
0.3
g
SKŁADNIK
Miedź
0.8
mg
SKŁADNIK
Natron
21
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.3
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.8
g
SKŁADNIK
Popiół
3.7
g
SKŁADNIK
70% RDA
Potas
1400
mg
SKŁADNIK
Prolina
0.8
g
SKŁADNIK
Sacharoza
19.6
g
SKŁADNIK
18% RDA
Selen
10
µg
SKŁADNIK
Seryna
1
g
SKŁADNIK
Skrobia
20
g
SKŁADNIK
2% RDA
Sód
40
mg
SKŁADNIK
Sól
0.1
g
SKŁADNIK
Treonina
0.8
g
SKŁADNIK
Tryptofan
0.2
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
0.6
g
SKŁADNIK
3% RDA
Tłuszcz
2
g
SKŁADNIK
Valina
1
g
SKŁADNIK
68% RDA
Wapń
540
mg
SKŁADNIK
14% RDA
Witamina A
114
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
229
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.45
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.71
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
4.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
2.19
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
1.33
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
186
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
67.6
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina D
1
µg
SKŁADNIK
10% RDA
Witamina E
1.2
mg
SKŁADNIK
3347% RDA
Witamina K
2510
µg
SKŁADNIK
Woda
6
g
SKŁADNIK
16% RDA
Węglowodany
42.1
g
SKŁADNIK
51% RDA
Żelazo
7.2
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0.9 g | - |
| Argentyna | - | 1.2 g | - |
| Białko | - | 20.2 g | 40% |
| Białko roślinne | - | 20.2 g | - |
| Błonnik | - | 16.3 g | 65% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 12.2 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 4.1 g | - |
| Chlor | - | 140 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 22.2 g | 44% |
| Cynk | - | 2.5 mg | 25% |
| Cysteina | - | 0.2 g | - |
| Fenyloalanina | - | 1 g | - |
| Fosfor | - | 400 mg | 57% |
| Fruktoza | - | 1.5 g | - |
| Glicyna | - | 0.8 g | - |
| Glukoza | - | 1.1 g | - |
| Histydyna | - | 0.5 g | - |
| Izoleucyna | - | 0.9 g | - |
| Jod | - | 25 µg | 17% |
| Karotyna Beta | - | 1371 mg | - |
| Kwas aspartyczny | - | 2.5 g | - |
| Kwas foliowy | - | 186 µg | - |
| Kwas glutaminowy | - | 3.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.1 g | - |
| Leucyna | - | 1.6 g | - |
| Lizyna | - | 1.4 g | - |
| Luteina | - | 1500 µg | - |
| Magnez | - | 230 mg | 61% |
| Mangan | - | 1.2 mg | - |
| Metionina | - | 0.3 g | - |
| Miedź | - | 0.8 mg | - |
| Natron | - | 21 g | - |
| Omega 3 | - | 0.3 g | - |
| Omega 6 | - | 0.8 g | - |
| Popiół | - | 3.7 g | - |
| Potas | - | 1400 mg | 70% |
| Prolina | - | 0.8 g | - |
| Sacharoza | - | 19.6 g | - |
| Selen | - | 10 µg | 18% |
| Seryna | - | 1 g | - |
| Skrobia | - | 20 g | - |
| Sód | - | 40 mg | 2% |
| Sól | - | 0.1 g | - |
| Treonina | - | 0.8 g | - |
| Tryptofan | - | 0.2 g | - |
| Tyrozyna | - | 0.6 g | - |
| Tłuszcz | - | 2 g | 3% |
| Valina | - | 1 g | - |
| Wapń | - | 540 mg | 68% |
| Witamina A | - | 114 µg | 14% |
| Witamina ARE | - | 229 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.45 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.71 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 4.1 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 2.19 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 1.33 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 186 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 67.6 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 1.2 mg | 10% |
| Witamina K | - | 2510 µg | 3347% |
| Woda | - | 6 g | - |
| Węglowodany | - | 42.1 g | 16% |
| Żelazo | - | 7.2 mg | 51% |
Nie znaleziono składnika
