Fasola zielona surowa
413
wyświetleń
Nabiał Niskotłuszczowy
Jogurt Z Słodyczami
Słodziki Sztuczne
Fasola zielona surowa
26
KCAL / 100g
1.9g
Białko
0.2g
Tłuszcze
4.1g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 1.9 g |
| Błonnik | 2.7 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 1.9 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.8 g |
| Chlor | 13 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Cukier | 3.3 g |
| Cynk | 0.4 mg |
| Fosfor | 38 mg |
| Jod | 2.5 µg |
| Karotyna Beta | 343 mg |
| Kcal | 31 kcal |
| Kj | 130 kJ |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.02 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.1 g |
| Luteina | 640 µg |
| Magnez | 25 mg |
| Mangan | 0.22 mg |
| Miedź | 0.06 mg |
| Natron | 3.9 g |
| Omega 3 | 0.04 g |
| Omega 6 | 0.09 g |
| Popiół | 0.6 g |
| Potas | 211 mg |
| Selen | 1 µg |
| Sód | 6 mg |
| Sól | 0.02 g |
| Tłuszcz | 0.2 g |
| Wapń | 52 mg |
| Witamina A | 29 µg |
| Witamina ARE | 57 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.12 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.09 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.8 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.13 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.09 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 0.5 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 53.3 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 10.8 mg |
| Witamina D | 1 µg |
| Witamina E | 0.41 mg |
| Witamina K | 260 µg |
| Woda | 90.5 g |
| Węglowodany | 4.1 g |
| Żelazo | 1 mg |