Etap śląski (pół biały)
Gotowane Na Parze Potrawy
Gotowanie Bez Soli
Dieta Niskosodowa
Etap śląski (pół biały)
224
KCAL / 100g
9.1g
Białko
1g
Tłuszcze
44.6g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 0.3 g |
| Alkoholu | 1 g |
| Argentyna | 0.4 g |
| Beta-glukany | 0.1 g |
| Białko | 9.1 g |
| Białko | 9.1 g |
| Białko | 5 g |
| Białko roślinne | 8.1 g |
| Białko zwierzęce | 1 g |
| Bor | 0.1 mg |
| Błonnik | 3 g |
| Błonnik | 3 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 2.2 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.8 g |
| Całkowity alkohol cukrowy | 1 g |
| Chlor | 1280 mg |
| Chlor | 1280 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Chrom | 0.01 µg |
| Cobalt | 1 µg |
| Cukier | 0.3 g |
| Cukier dodany | 1 g |
| Cukry proste | 0.3 g |
| Cynk | 1.2 mg |
| Cysteina | 0.18 g |
| Cysty | 0.18 g |
| Energia | 941 kJ |
| Fenyloalanina | 0.4 g |
| Fitosterol | 10 mg |
| Fluor | 0.01 mg |
| Fosfor | 130 mg |
| Fruktoza | 0.1 g |
| Galaktyka | 1 g |
| Glicyna | 0.3 g |
| Glukoza | 0.1 g |
| Glutamina | 1.5 g |
| Histydyna | 0.2 g |
| Index glikiemiczny | 70 µg |
| Inuliny | 1 g |
| Izoleucyna | 0.35 g |
| Jod | 1.2 µg |
| Kalorie | 225 kcal |
| Krzemionka | 1 mg |
| Kwas aspartyczny | 0.45 g |
| Kwas glutaminowy | 2.5 g |
| Kwasowość | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.5 g |
| Laktoza | 1 g |
| Leucyna | 0.6 g |
| Lignina | 0.1 g |
| Lizyna | 0.25 g |
| Luteina + zeaxantyna | 1 mg |
| Lykopenia | 1 µg |
| Magnez | 37 mg |
| Maltos | 1 g |
| Mangan | 0.3 mg |
| Metionina | 0.15 g |
| Miedź | 0.15 mg |
| Molybdenum | 0.01 µg |
| Natron | 840 g |
| Nierozpuszczalne błonnik | 2 g |
| Nikel | 1 mg |
| Omega 3 | 0.02 g |
| Omega 6 | 0.45 g |
| Popiół | 1.5 g |
| Potas | 200 mg |
| Prolina | 0.8 g |
| Rozpuszczalny błonnik | 1 g |
| Sacharoza | 0.1 g |
| Selen | 2.7 µg |
| Seryna | 0.4 g |
| Siarka | 1 mg |
| Skrobia | 44.3 g |
| Sód | 840 mg |
| Sól | 2.1 g |
| Treonina | 0.3 g |
| Tryptofan | 0.1 g |
| Tyrozyna | 0.25 g |
| Tłuszcz | 1 g |
| Tłuszcz, całkowity | 1 g |
| Valina | 0.4 g |
| Wapń | 16 mg |
| Witamina A | 1 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.15 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.07 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.78 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 15 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.37 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.18 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 0.01 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 20.7 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 1 mg |
| Witamina D | 1 µg |
| Witamina E | 1 mg |
| Witamina K | 140 µg |
| Woda | 42.5 g |
| Węglowodany | 44.6 g |
| Węglowodany, całkowite | 44.6 g |
| Żelazo | 1.7 mg |
| β-Karoten | 1 µg |