1 / 1
1 zdjęcie
1040
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/egli-surowy
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/egli-surowy
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
120
g
SKŁADNIK
Argentyna
110
g
SKŁADNIK
Beta-glukany
1
g
SKŁADNIK
36% RDA
Białko
18
g
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Całkowity alkohol cukrowy
1
g
SKŁADNIK
Chlor
60
mg
SKŁADNIK
Chlor
60
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
70
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
1
g
SKŁADNIK
6% RDA
Cynk
0.6
mg
SKŁADNIK
Cysteina
20
g
SKŁADNIK
Fenyloalanina
70
g
SKŁADNIK
31% RDA
Fosfor
220
mg
SKŁADNIK
Glicyna
100
g
SKŁADNIK
Glutamina
200
g
SKŁADNIK
Histydyna
40
g
SKŁADNIK
Hydroxyproliny
10
g
SKŁADNIK
Izoleucyna
80
g
SKŁADNIK
3% RDA
Jod
5
µg
SKŁADNIK
Kwas aspartyczny
180
g
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
250
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.3
g
SKŁADNIK
Leucyna
140
g
SKŁADNIK
Lizyna
160
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
100
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Magnez
26
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.02
mg
SKŁADNIK
Metionina
50
g
SKŁADNIK
Miedź
0.05
mg
SKŁADNIK
Natron
92
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.1
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.2
g
SKŁADNIK
Popiół
1.1
g
SKŁADNIK
18% RDA
Potas
350
mg
SKŁADNIK
Prolina
80
g
SKŁADNIK
Retinol
7
µg
SKŁADNIK
53% RDA
Selen
29
µg
SKŁADNIK
Seryna
90
g
SKŁADNIK
2% RDA
Sód
37
mg
SKŁADNIK
Sól
0.2
g
SKŁADNIK
Tauryn
50
mg
SKŁADNIK
Treonina
80
g
SKŁADNIK
Tryptofan
30
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
60
g
SKŁADNIK
1% RDA
Tłuszcz
0.7
g
SKŁADNIK
Valina
90
g
SKŁADNIK
2% RDA
Wapń
18
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina A
7
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
7
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.07
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
2.9
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
80
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.19
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.12
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
5
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
2
mg
SKŁADNIK
27% RDA
Witamina D
4
µg
SKŁADNIK
Witamina D3
4
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Witamina E
0.5
mg
SKŁADNIK
493% RDA
Witamina K
370
µg
SKŁADNIK
Woda
80.4
g
SKŁADNIK
Węglowodany
1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Żelazo
0.2
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 120 g | - |
| Argentyna | - | 110 g | - |
| Beta-glukany | - | 1 g | - |
| Białko | - | 18 g | 36% |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 60 mg | - |
| Chlor | - | 60 mg | - |
| Cholesterol | - | 70 mg | - |
| Cukier | - | 1 g | 2% |
| Cynk | - | 0.6 mg | 6% |
| Cysteina | - | 20 g | - |
| Fenyloalanina | - | 70 g | - |
| Fosfor | - | 220 mg | 31% |
| Glicyna | - | 100 g | - |
| Glutamina | - | 200 g | - |
| Histydyna | - | 40 g | - |
| Hydroxyproliny | - | 10 g | - |
| Izoleucyna | - | 80 g | - |
| Jod | - | 5 µg | 3% |
| Kwas aspartyczny | - | 180 g | - |
| Kwas glutaminowy | - | 250 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.3 g | - |
| Leucyna | - | 140 g | - |
| Lizyna | - | 160 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 100 mg | - |
| Magnez | - | 26 mg | 7% |
| Mangan | - | 0.02 mg | - |
| Metionina | - | 50 g | - |
| Miedź | - | 0.05 mg | - |
| Natron | - | 92 g | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 0.2 g | - |
| Popiół | - | 1.1 g | - |
| Potas | - | 350 mg | 18% |
| Prolina | - | 80 g | - |
| Retinol | - | 7 µg | - |
| Selen | - | 29 µg | 53% |
| Seryna | - | 90 g | - |
| Sód | - | 37 mg | 2% |
| Sól | - | 0.2 g | - |
| Tauryn | - | 50 mg | - |
| Treonina | - | 80 g | - |
| Tryptofan | - | 30 g | - |
| Tyrozyna | - | 60 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.7 g | 1% |
| Valina | - | 90 g | - |
| Wapń | - | 18 mg | 2% |
| Witamina A | - | 7 µg | 1% |
| Witamina ARE | - | 7 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.07 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 2.9 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 80 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.19 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.12 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 5 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 2 mg | - |
| Witamina D | - | 4 µg | 27% |
| Witamina D3 | - | 4 µg | - |
| Witamina E | - | 0.5 mg | 4% |
| Witamina K | - | 370 µg | 493% |
| Woda | - | 80.4 g | - |
| Węglowodany | - | 1 g | - |
| Żelazo | - | 0.2 mg | 1% |
Nie znaleziono składnika
