Dynia, na parze (bez dodatku soli)
96
wyświetleń
Dynia, na parze (bez dodatku soli)
24
KCAL / 100g
1.1g
Białko
0.1g
Tłuszcze
4.7g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 0.03 g |
| Alpha-kryptoksantyna | 10 µg |
| Argentyna | 0.04 g |
| Beta-glukany | 0.05 g |
| Beta-kryptoksantyna | 50 µg |
| Białko | 1.1 g |
| Białko | 1.1 g |
| Białko roślinne | 1.1 g |
| Bor | 0.03 mg |
| Błonnik | 1.1 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 0.9 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.2 g |
| Chlor | 67 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Chrom | 0 µg |
| Cobalt | 0 µg |
| Cukier | 4 g |
| Cukier dodany | 1 g |
| Cynk | 0.1 mg |
| Cysteina | 0.01 g |
| Fenyloalanina | 0.03 g |
| Fitosterol | 12 mg |
| Fluor | 0.01 mg |
| Fosfor | 28 mg |
| Fruktoza | 1.3 g |
| Galaktyka | 1 g |
| Glicyna | 0.03 g |
| Glukoza | 1.2 g |
| Glutamina | 0.05 g |
| Histydyna | 0.02 g |
| Hydroxyproliny | 1 g |
| Index glikiemiczny | 75 µg |
| Inuliny | 0.1 g |
| Izoleucyna | 0.03 g |
| Jod | 0.2 µg |
| Karotyna Alpha | 200 µg |
| Karotyna Beta | 2601 mg |
| Karotyna Gamma | 50 µg |
| Kwas aspartyczny | 0.08 g |
| Kwas cytrynowy | 10 mg |
| Kwas glutaminowy | 0.12 g |
| Kwas kwinowy | 5 g |
| Kwas malinowy | 15 g |
| Kwas oksalowy | 0.5 mg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.01 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.02 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.04 g |
| Laktoza | 1 g |
| Leucyna | 0.05 g |
| Lizyna | 0.04 g |
| Luteina + zeaxantyna | 1500 mg |
| Lykopenia | 1 µg |
| Magnez | 8.2 mg |
| Maltos | 0.1 g |
| Mangan | 0.1 mg |
| Metionina | 0.01 g |
| Miedź | 0.05 mg |
| Molybdenum | 0 µg |
| Natron | 0.8 g |
| Nikel | 0 mg |
| Nitrogeny | 0.18 g |
| Omega 3 | 0.01 g |
| Omega 6 | 0.03 g |
| Phytoen | 100 µg |
| Phytofluen | 50 µg |
| Popiół | 0.5 g |
| Potas | 245 mg |
| Prolina | 0.02 g |
| Rafinacja | 0.05 g |
| Sacharoza | 1.5 g |
| Selen | 0.2 µg |
| Seryna | 0.03 g |
| Siarka | 12 mg |
| Skrobia | 0.3 g |
| Stachizowa | 0.02 g |
| Sód | 1 mg |
| Sól | 0.3 g |
| Treonina | 0.03 g |
| Tryptofan | 0.01 g |
| Tyrozyna | 0.02 g |
| Tłuszcz | 0.1 g |
| Tłuszcz, całkowity | 0.1 g |
| Valina | 0.04 g |
| Wapń | 43 mg |
| Witamina A | 333 µg |
| Witamina ARE | 665 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.05 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.06 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.43 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 8.5 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.44 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.08 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 0.5 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 13.2 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 12.2 mg |
| Witamina D | 1 µg |
| Witamina E | 1 mg |
| Witamina K | 370 µg |
| Woda | 92.3 g |
| Węglowodany | 4.7 g |
| Węglowodany, całkowite | 4.7 g |
| Zeaxanthin | 100 µg |
| Żelazo | 0.2 mg |