1 / 1
1 zdjęcie
1367
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/dynia-na-parze-bez-dodatku-soli
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/dynia-na-parze-bez-dodatku-soli
Dynia, na parze (bez dodatku soli)
Baza: 100g
Bez Dodatku Soli
Parowanie
24 KCAL
KCAL / 100g
1.1g
Białko
0.1g
Tłuszcze
4.7g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
0.03
g
SKŁADNIK
Alpha-kryptoksantyna
10
µg
SKŁADNIK
Argentyna
0.04
g
SKŁADNIK
Beta-glukany
0.05
g
SKŁADNIK
Beta-kryptoksantyna
50
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Białko
1.1
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
1.1
g
SKŁADNIK
Bor
0.03
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1.1
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
0.9
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.2
g
SKŁADNIK
Chlor
67
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chrom
0
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0
µg
SKŁADNIK
8% RDA
Cukier
4
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Cynk
0.1
mg
SKŁADNIK
Cysteina
0.01
g
SKŁADNIK
Fenyloalanina
0.03
g
SKŁADNIK
Fitosterol
12
mg
SKŁADNIK
Fluor
0.01
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Fosfor
28
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
1.3
g
SKŁADNIK
Galaktyka
1
g
SKŁADNIK
Glicyna
0.03
g
SKŁADNIK
Glukoza
1.2
g
SKŁADNIK
Glutamina
0.05
g
SKŁADNIK
Histydyna
0.02
g
SKŁADNIK
Hydroxyproliny
1
g
SKŁADNIK
Inuliny
0.1
g
SKŁADNIK
Izoleucyna
0.03
g
SKŁADNIK
Jod
0.2
µg
SKŁADNIK
Karotyna Alpha
200
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
2601
mg
SKŁADNIK
Karotyna Gamma
50
µg
SKŁADNIK
Kwas aspartyczny
0.08
g
SKŁADNIK
Kwas cytrynowy
10
mg
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
0.12
g
SKŁADNIK
Kwas kwinowy
5
g
SKŁADNIK
Kwas malinowy
15
g
SKŁADNIK
Kwas oksalowy
0.5
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.01
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.02
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.04
g
SKŁADNIK
Laktoza
1
g
SKŁADNIK
Leucyna
0.05
g
SKŁADNIK
Lizyna
0.04
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
1500
mg
SKŁADNIK
Lykopenia
1
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Magnez
8.2
mg
SKŁADNIK
Maltos
0.1
g
SKŁADNIK
Mangan
0.1
mg
SKŁADNIK
Metionina
0.01
g
SKŁADNIK
Miedź
0.05
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
0
µg
SKŁADNIK
Natron
0.8
g
SKŁADNIK
Nikel
0
mg
SKŁADNIK
Nitrogeny
0.18
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.01
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.03
g
SKŁADNIK
Phytoen
100
µg
SKŁADNIK
Phytofluen
50
µg
SKŁADNIK
Popiół
0.5
g
SKŁADNIK
12% RDA
Potas
245
mg
SKŁADNIK
Prolina
0.02
g
SKŁADNIK
Rafinacja
0.05
g
SKŁADNIK
Sacharoza
1.5
g
SKŁADNIK
Selen
0.2
µg
SKŁADNIK
Seryna
0.03
g
SKŁADNIK
Siarka
12
mg
SKŁADNIK
Skrobia
0.3
g
SKŁADNIK
Stachizowa
0.02
g
SKŁADNIK
Sód
1
mg
SKŁADNIK
Sól
0.3
g
SKŁADNIK
Treonina
0.03
g
SKŁADNIK
Tryptofan
0.01
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
0.02
g
SKŁADNIK
Tłuszcz
0.1
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
0.1
g
SKŁADNIK
Valina
0.04
g
SKŁADNIK
5% RDA
Wapń
43
mg
SKŁADNIK
42% RDA
Witamina A
333
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
665
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.05
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.06
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.43
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
8.5
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.44
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.08
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
0.5
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
13.2
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
12.2
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina D
1
µg
SKŁADNIK
8% RDA
Witamina E
1
mg
SKŁADNIK
493% RDA
Witamina K
370
µg
SKŁADNIK
Woda
92.3
g
SKŁADNIK
2% RDA
Węglowodany
4.7
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
4.7
g
SKŁADNIK
Zeaxanthin
100
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Żelazo
0.2
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0.03 g | - |
| Alpha-kryptoksantyna | - | 10 µg | - |
| Argentyna | - | 0.04 g | - |
| Beta-glukany | - | 0.05 g | - |
| Beta-kryptoksantyna | - | 50 µg | - |
| Białko | - | 1.1 g | 2% |
| Białko roślinne | - | 1.1 g | - |
| Bor | - | 0.03 mg | - |
| Błonnik | - | 1.1 g | 4% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 0.9 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.2 g | - |
| Chlor | - | 67 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chrom | - | 0 µg | - |
| Cobalt | - | 0 µg | - |
| Cukier | - | 4 g | 8% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 0.1 mg | 1% |
| Cysteina | - | 0.01 g | - |
| Fenyloalanina | - | 0.03 g | - |
| Fitosterol | - | 12 mg | - |
| Fluor | - | 0.01 mg | - |
| Fosfor | - | 28 mg | 4% |
| Fruktoza | - | 1.3 g | - |
| Galaktyka | - | 1 g | - |
| Glicyna | - | 0.03 g | - |
| Glukoza | - | 1.2 g | - |
| Glutamina | - | 0.05 g | - |
| Histydyna | - | 0.02 g | - |
| Hydroxyproliny | - | 1 g | - |
| Inuliny | - | 0.1 g | - |
| Izoleucyna | - | 0.03 g | - |
| Jod | - | 0.2 µg | - |
| Karotyna Alpha | - | 200 µg | - |
| Karotyna Beta | - | 2601 mg | - |
| Karotyna Gamma | - | 50 µg | - |
| Kwas aspartyczny | - | 0.08 g | - |
| Kwas cytrynowy | - | 10 mg | - |
| Kwas glutaminowy | - | 0.12 g | - |
| Kwas kwinowy | - | 5 g | - |
| Kwas malinowy | - | 15 g | - |
| Kwas oksalowy | - | 0.5 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.01 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.02 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.04 g | - |
| Laktoza | - | 1 g | - |
| Leucyna | - | 0.05 g | - |
| Lizyna | - | 0.04 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 1500 mg | - |
| Lykopenia | - | 1 µg | - |
| Magnez | - | 8.2 mg | 2% |
| Maltos | - | 0.1 g | - |
| Mangan | - | 0.1 mg | - |
| Metionina | - | 0.01 g | - |
| Miedź | - | 0.05 mg | - |
| Molybdenum | - | 0 µg | - |
| Natron | - | 0.8 g | - |
| Nikel | - | 0 mg | - |
| Nitrogeny | - | 0.18 g | - |
| Omega 3 | - | 0.01 g | - |
| Omega 6 | - | 0.03 g | - |
| Phytoen | - | 100 µg | - |
| Phytofluen | - | 50 µg | - |
| Popiół | - | 0.5 g | - |
| Potas | - | 245 mg | 12% |
| Prolina | - | 0.02 g | - |
| Rafinacja | - | 0.05 g | - |
| Sacharoza | - | 1.5 g | - |
| Selen | - | 0.2 µg | - |
| Seryna | - | 0.03 g | - |
| Siarka | - | 12 mg | - |
| Skrobia | - | 0.3 g | - |
| Stachizowa | - | 0.02 g | - |
| Sód | - | 1 mg | - |
| Sól | - | 0.3 g | - |
| Treonina | - | 0.03 g | - |
| Tryptofan | - | 0.01 g | - |
| Tyrozyna | - | 0.02 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.1 g | - |
| Tłuszcz, całkowity | - | 0.1 g | - |
| Valina | - | 0.04 g | - |
| Wapń | - | 43 mg | 5% |
| Witamina A | - | 333 µg | 42% |
| Witamina ARE | - | 665 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.05 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.06 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.43 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 8.5 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.44 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.08 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 0.5 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 13.2 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 12.2 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 1 mg | 8% |
| Witamina K | - | 370 µg | 493% |
| Woda | - | 92.3 g | - |
| Węglowodany | - | 4.7 g | 2% |
| Węglowodany, całkowite | - | 4.7 g | - |
| Zeaxanthin | - | 100 µg | - |
| Żelazo | - | 0.2 mg | 1% |
Nie znaleziono składnika
