Dorsz czarny, świeży
404
wyświetleń
Dorsz czarny, świeży
93
KCAL / 100g
17.2g
Białko
2.2g
Tłuszcze
1g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 17.2 g |
| Błonnik | 1 g |
| Chlor | 160 mg |
| Cholesterol | 50 mg |
| Chrom | 2 µg |
| Cobalt | 0.5 µg |
| Cukier | 1 g |
| Cynk | 0.3 mg |
| Fluor | 20 mg |
| Fosfor | 142 mg |
| Jod | 120 µg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.65 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.54 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.02 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.75 g |
| Magnez | 23 mg |
| Mangan | 0.02 mg |
| Miedź | 0.03 mg |
| Molybdenum | 1 µg |
| Omega 3 | 0.5 g |
| Omega 6 | 0.1 g |
| Popiół | 1.3 g |
| Potas | 270 mg |
| Selen | 36.5 µg |
| Sód | 100 mg |
| Sól | 0.25 g |
| Tauryn | 80 mg |
| Tłuszcz | 2.2 g |
| Wapń | 41 mg |
| Witamina A | 10 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.1 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.2 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 3 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.3 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.18 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 3 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 0.5 mg |
| Witamina D | 0.1 µg |
| Witamina D3 | 0.1 µg |
| Witamina E | 0.4 mg |
| Witamina K | 0.1 µg |
| Woda | 79.5 g |
| Węglowodany | 1 g |
| Żelazo | 0.5 mg |