1 / 1
1 zdjęcie
1140
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/dattel-suszony
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/dattel-suszony
Dattel, suszony
Baza: 100g
274 KCAL
KCAL / 100g
2.4g
Białko
0.6g
Tłuszcze
64.7g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
80
g
SKŁADNIK
Argentyna
100
g
SKŁADNIK
Beta-glukany
0.1
g
SKŁADNIK
5% RDA
Białko
2.4
g
SKŁADNIK
Bor
0.2
mg
SKŁADNIK
32% RDA
Błonnik
8
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
5.6
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
2.4
g
SKŁADNIK
Całkowity alkohol cukrowy
1
g
SKŁADNIK
Chlor
61
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chrom
2
µg
SKŁADNIK
129% RDA
Cukier
64.7
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
4% RDA
Cynk
0.4
mg
SKŁADNIK
Cysteina
20
g
SKŁADNIK
Fenyloalanina
90
g
SKŁADNIK
Fitosterol
10
mg
SKŁADNIK
10% RDA
Fosfor
68
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
30.9
g
SKŁADNIK
Glicyna
70
g
SKŁADNIK
Glukoza
33.8
g
SKŁADNIK
Histydyna
40
g
SKŁADNIK
Izoleucyna
80
g
SKŁADNIK
1% RDA
Jod
1
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
10
mg
SKŁADNIK
Kwas aspartyczny
200
g
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
300
g
SKŁADNIK
Kwas oksalowy
3
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.3
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.3
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.03
g
SKŁADNIK
Leucyna
130
g
SKŁADNIK
Lizyna
100
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
20
mg
SKŁADNIK
15% RDA
Magnez
55
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.26
mg
SKŁADNIK
Metionina
20
g
SKŁADNIK
Miedź
0.28
mg
SKŁADNIK
Natron
11
g
SKŁADNIK
Omega 3
0
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.02
g
SKŁADNIK
Popiół
1.8
g
SKŁADNIK
33% RDA
Potas
656
mg
SKŁADNIK
Prolina
90
g
SKŁADNIK
Sacharoza
0.1
g
SKŁADNIK
5% RDA
Selen
2.7
µg
SKŁADNIK
Seryna
90
g
SKŁADNIK
Skrobia
0.1
g
SKŁADNIK
Sód
2
mg
SKŁADNIK
Sól
0.01
g
SKŁADNIK
Treonina
70
g
SKŁADNIK
Tryptofan
30
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
50
g
SKŁADNIK
1% RDA
Tłuszcz
0.6
g
SKŁADNIK
Valina
110
g
SKŁADNIK
9% RDA
Wapń
68
mg
SKŁADNIK
Witamina A
1
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
2
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.06
mg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.06
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
1.36
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.6
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.12
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
18.4
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
0.2
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina D
1
µg
SKŁADNIK
Witamina E
0.05
mg
SKŁADNIK
973% RDA
Witamina K
730
µg
SKŁADNIK
Woda
22.9
g
SKŁADNIK
25% RDA
Węglowodany
64.7
g
SKŁADNIK
16% RDA
Żelazo
2.2
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 80 g | - |
| Argentyna | - | 100 g | - |
| Beta-glukany | - | 0.1 g | - |
| Białko | - | 2.4 g | 5% |
| Bor | - | 0.2 mg | - |
| Błonnik | - | 8 g | 32% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 5.6 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 2.4 g | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 61 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chrom | - | 2 µg | - |
| Cukier | - | 64.7 g | 129% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 0.4 mg | 4% |
| Cysteina | - | 20 g | - |
| Fenyloalanina | - | 90 g | - |
| Fitosterol | - | 10 mg | - |
| Fosfor | - | 68 mg | 10% |
| Fruktoza | - | 30.9 g | - |
| Glicyna | - | 70 g | - |
| Glukoza | - | 33.8 g | - |
| Histydyna | - | 40 g | - |
| Izoleucyna | - | 80 g | - |
| Jod | - | 1 µg | 1% |
| Karotyna Beta | - | 10 mg | - |
| Kwas aspartyczny | - | 200 g | - |
| Kwas glutaminowy | - | 300 g | - |
| Kwas oksalowy | - | 3 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.03 g | - |
| Leucyna | - | 130 g | - |
| Lizyna | - | 100 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 20 mg | - |
| Magnez | - | 55 mg | 15% |
| Mangan | - | 0.26 mg | - |
| Metionina | - | 20 g | - |
| Miedź | - | 0.28 mg | - |
| Natron | - | 11 g | - |
| Omega 3 | - | 0 g | - |
| Omega 6 | - | 0.02 g | - |
| Popiół | - | 1.8 g | - |
| Potas | - | 656 mg | 33% |
| Prolina | - | 90 g | - |
| Sacharoza | - | 0.1 g | - |
| Selen | - | 2.7 µg | 5% |
| Seryna | - | 90 g | - |
| Skrobia | - | 0.1 g | - |
| Sód | - | 2 mg | - |
| Sól | - | 0.01 g | - |
| Treonina | - | 70 g | - |
| Tryptofan | - | 30 g | - |
| Tyrozyna | - | 50 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.6 g | 1% |
| Valina | - | 110 g | - |
| Wapń | - | 68 mg | 9% |
| Witamina A | - | 1 µg | - |
| Witamina ARE | - | 2 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.06 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.06 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 1.36 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.6 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.12 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 18.4 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 0.2 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 0.05 mg | - |
| Witamina K | - | 730 µg | 973% |
| Woda | - | 22.9 g | - |
| Węglowodany | - | 64.7 g | 25% |
| Żelazo | - | 2.2 mg | 16% |
Nie znaleziono składnika