1 / 1
1 zdjęcie
1511
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/czosnek-w-oleju-odsaczony
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/czosnek-w-oleju-odsaczony
Czosnek w oleju, odsączony
Baza: 100g
Czosnek
Odsączone
190 KCAL
KCAL / 100g
27.6g
Białko
8.4g
Tłuszcze
1.1g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
55% RDA
Białko
27.6
g
SKŁADNIK
2% RDA
Błonnik
0.5
g
SKŁADNIK
Chlor
1400
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
33
mg
SKŁADNIK
Chrom
2
µg
SKŁADNIK
Cukier
0.2
g
SKŁADNIK
6% RDA
Cynk
0.6
mg
SKŁADNIK
Energia
213.6
kJ
SKŁADNIK
29% RDA
Fosfor
200
mg
SKŁADNIK
29% RDA
Jod
43
µg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
2.6
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
1.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.02
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
3.7
g
SKŁADNIK
9% RDA
Magnez
33
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.15
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.05
mg
SKŁADNIK
Natron
350
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.08
g
SKŁADNIK
Omega 6
3.5
g
SKŁADNIK
Popiół
0.4
g
SKŁADNIK
8% RDA
Potas
150
mg
SKŁADNIK
Retinol
6
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Selen
1.2
µg
SKŁADNIK
Siarka
120
mg
SKŁADNIK
45% RDA
Sód
900
mg
SKŁADNIK
Sól
0.9
g
SKŁADNIK
12% RDA
Tłuszcz
8.4
g
SKŁADNIK
1% RDA
Wapń
10
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina A
6
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
6
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.02
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
5
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
14
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.3
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.52
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
5
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1.5
mg
SKŁADNIK
16% RDA
Witamina D
2.4
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina E
0.2
mg
SKŁADNIK
360% RDA
Witamina K
270
µg
SKŁADNIK
Woda
62.4
g
SKŁADNIK
Węglowodany
1.1
g
SKŁADNIK
9% RDA
Żelazo
1.2
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 27.6 g | 55% |
| Błonnik | - | 0.5 g | 2% |
| Chlor | - | 1400 mg | - |
| Cholesterol | - | 33 mg | - |
| Chrom | - | 2 µg | - |
| Cukier | - | 0.2 g | - |
| Cynk | - | 0.6 mg | 6% |
| Energia | - | 213.6 kJ | - |
| Fosfor | - | 200 mg | 29% |
| Jod | - | 43 µg | 29% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 2.6 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 1.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.02 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 3.7 g | - |
| Magnez | - | 33 mg | 9% |
| Mangan | - | 0.15 mg | - |
| Miedź | - | 0.05 mg | - |
| Natron | - | 350 g | - |
| Omega 3 | - | 0.08 g | - |
| Omega 6 | - | 3.5 g | - |
| Popiół | - | 0.4 g | - |
| Potas | - | 150 mg | 8% |
| Retinol | - | 6 µg | - |
| Selen | - | 1.2 µg | 2% |
| Siarka | - | 120 mg | - |
| Sód | - | 900 mg | 45% |
| Sól | - | 0.9 g | - |
| Tłuszcz | - | 8.4 g | 12% |
| Wapń | - | 10 mg | 1% |
| Witamina A | - | 6 µg | 1% |
| Witamina ARE | - | 6 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.02 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 5 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 14 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.3 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.52 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 5 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1.5 mg | - |
| Witamina D | - | 2.4 µg | 16% |
| Witamina E | - | 0.2 mg | 2% |
| Witamina K | - | 270 µg | 360% |
| Woda | - | 62.4 g | - |
| Węglowodany | - | 1.1 g | - |
| Żelazo | - | 1.2 mg | 9% |
Nie znaleziono składnika
