1 / 1
1100
wyświetleń
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/crepes-z-camembert-przygotowane
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/crepes-z-camembert-przygotowane
1 zdjęcie
Crêpes z camembert, przygotowane
Baza: 100g
247 KCAL
KCAL / 100g
11.9g
Białko
15.5g
Tłuszcze
14.9g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Alanina
0.4
g
Składnik
Alkoholu
1
g
Składnik
Argentyna
0.5
g
Składnik
Beta-glukany
0.1
g
Składnik
Beta-sitosterol
15
mg
Składnik
24% RDA
Białko
11.9
g
Składnik
Białko
10
g
Składnik
Białko roślinne
3.9
g
Składnik
Białko zwierzęce
8
g
Składnik
Bor
50
mg
Składnik
4% RDA
Błonnik
1
g
Składnik
Błonnik nierozpuszczalne
0.7
g
Składnik
Błonnik rozpuszczalny
0.3
g
Składnik
Całkowity alkohol cukrowy
1
g
Składnik
Chlor
450
mg
Składnik
Chlor
700
mg
Składnik
Cholesterol
142
mg
Składnik
Chrom
5
µg
Składnik
Cobalt
0.5
µg
Składnik
5% RDA
Cukier
2.3
g
Składnik
Cukier dodany
0.5
g
Składnik
12% RDA
Cynk
1.2
mg
Składnik
Cysty
0.15
g
Składnik
Fenyloalanina
0.4
g
Składnik
Fitosterol
20
mg
Składnik
Fluor
15
mg
Składnik
26% RDA
Fosfor
180
mg
Składnik
Fruktoza
0.5
g
Składnik
Glicyna
0.3
g
Składnik
Glukoza
0.5
g
Składnik
Glutamina
1.5
g
Składnik
Histydyna
0.2
g
Składnik
Hydroxyproliny
0.05
g
Składnik
Index glikiemiczny
50
µg
Składnik
Izoleucyna
0.4
g
Składnik
14% RDA
Jod
21
µg
Składnik
Karotyna Beta
63
mg
Składnik
Krzemionka
2
mg
Składnik
Kwas aspartyczny
0.8
g
Składnik
Kwas cytrynowy
50
mg
Składnik
Kwas glutaminowy
1.5
g
Składnik
Kwas kwinowy
5
g
Składnik
Kwas malinowy
20
g
Składnik
Kwas oksalowy
10
mg
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
4
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
8.2
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe trans
0.4
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.2
g
Składnik
Laktoza
1.2
g
Składnik
Leucyna
0.8
g
Składnik
Lizyna
0.7
g
Składnik
Luteina
100
µg
Składnik
Luteina + zeaxantyna
120
mg
Składnik
5% RDA
Magnez
19
mg
Składnik
Mangan
0.2
mg
Składnik
Metionina
0.2
g
Składnik
Miedź
0.1
mg
Składnik
Molybdenum
5
µg
Składnik
Natron
320
g
Składnik
Nikel
5
mg
Składnik
Omega 3
0.1
g
Składnik
Omega 6
1
g
Składnik
Popiół
1.3
g
Składnik
6% RDA
Potas
120
mg
Składnik
Prolina
0.4
g
Składnik
Retinol
121
µg
Składnik
Sacharoza
0.5
g
Składnik
18% RDA
Selen
10
µg
Składnik
Seryna
0.4
g
Składnik
Skrobia
12.4
g
Składnik
16% RDA
Sód
320
mg
Składnik
Sól
0.8
g
Składnik
Tauryn
10
mg
Składnik
Treonina
0.4
g
Składnik
Tryptofan
0.15
g
Składnik
Tyrozyna
0.3
g
Składnik
22% RDA
Tłuszcz
15.5
g
Składnik
Valina
0.5
g
Składnik
19% RDA
Wapń
150
mg
Składnik
16% RDA
Witamina A
127
µg
Składnik
Witamina ARE
132
µg
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
0.07
mg
Składnik
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.84
µg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.23
mg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
0.36
mg
Składnik
Witamina B4 (Cholina)
50
mg
Składnik
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.99
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.1
mg
Składnik
Witamina B7 (Biotyna)
3
mg
Składnik
Witamina B8 (Inosytol)
10
mg
Składnik
Witamina B9 (Kwas foliowy)
35.5
µg
Składnik
Witamina C (Kwas askorbinowy)
0.5
mg
Składnik
7% RDA
Witamina D
1
µg
Składnik
4% RDA
Witamina E
0.5
mg
Składnik
227% RDA
Witamina K
170
µg
Składnik
Woda
57.2
g
Składnik
6% RDA
Węglowodany
14.9
g
Składnik
Zeaxanthin
20
µg
Składnik
6% RDA
Żelazo
0.8
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0.4 g | - |
| Alkoholu | - | 1 g | - |
| Argentyna | - | 0.5 g | - |
| Beta-glukany | - | 0.1 g | - |
| Beta-sitosterol | - | 15 mg | - |
| Białko | - | 11.9 g | 24% |
| Białko | - | 10 g | - |
| Białko roślinne | - | 3.9 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 8 g | - |
| Bor | - | 50 mg | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 0.7 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.3 g | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 450 mg | - |
| Chlor | - | 700 mg | - |
| Cholesterol | - | 142 mg | - |
| Chrom | - | 5 µg | - |
| Cobalt | - | 0.5 µg | - |
| Cukier | - | 2.3 g | 5% |
| Cukier dodany | - | 0.5 g | - |
| Cynk | - | 1.2 mg | 12% |
| Cysty | - | 0.15 g | - |
| Fenyloalanina | - | 0.4 g | - |
| Fitosterol | - | 20 mg | - |
| Fluor | - | 15 mg | - |
| Fosfor | - | 180 mg | 26% |
| Fruktoza | - | 0.5 g | - |
| Glicyna | - | 0.3 g | - |
| Glukoza | - | 0.5 g | - |
| Glutamina | - | 1.5 g | - |
| Histydyna | - | 0.2 g | - |
| Hydroxyproliny | - | 0.05 g | - |
| Index glikiemiczny | - | 50 µg | - |
| Izoleucyna | - | 0.4 g | - |
| Jod | - | 21 µg | 14% |
| Karotyna Beta | - | 63 mg | - |
| Krzemionka | - | 2 mg | - |
| Kwas aspartyczny | - | 0.8 g | - |
| Kwas cytrynowy | - | 50 mg | - |
| Kwas glutaminowy | - | 1.5 g | - |
| Kwas kwinowy | - | 5 g | - |
| Kwas malinowy | - | 20 g | - |
| Kwas oksalowy | - | 10 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 8.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.2 g | - |
| Laktoza | - | 1.2 g | - |
| Leucyna | - | 0.8 g | - |
| Lizyna | - | 0.7 g | - |
| Luteina | - | 100 µg | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 120 mg | - |
| Magnez | - | 19 mg | 5% |
| Mangan | - | 0.2 mg | - |
| Metionina | - | 0.2 g | - |
| Miedź | - | 0.1 mg | - |
| Molybdenum | - | 5 µg | - |
| Natron | - | 320 g | - |
| Nikel | - | 5 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 1 g | - |
| Popiół | - | 1.3 g | - |
| Potas | - | 120 mg | 6% |
| Prolina | - | 0.4 g | - |
| Retinol | - | 121 µg | - |
| Sacharoza | - | 0.5 g | - |
| Selen | - | 10 µg | 18% |
| Seryna | - | 0.4 g | - |
| Skrobia | - | 12.4 g | - |
| Sód | - | 320 mg | 16% |
| Sól | - | 0.8 g | - |
| Tauryn | - | 10 mg | - |
| Treonina | - | 0.4 g | - |
| Tryptofan | - | 0.15 g | - |
| Tyrozyna | - | 0.3 g | - |
| Tłuszcz | - | 15.5 g | 22% |
| Valina | - | 0.5 g | - |
| Wapń | - | 150 mg | 19% |
| Witamina A | - | 127 µg | 16% |
| Witamina ARE | - | 132 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.07 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.84 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.23 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.36 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 50 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.99 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 3 mg | - |
| Witamina B8 (Inosytol) | - | 10 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 35.5 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 0.5 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 0.5 mg | 4% |
| Witamina K | - | 170 µg | 227% |
| Woda | - | 57.2 g | - |
| Węglowodany | - | 14.9 g | 6% |
| Zeaxanthin | - | 20 µg | - |
| Żelazo | - | 0.8 mg | 6% |
Nie znaleziono składnika