1 / 1
1 zdjęcie
1402
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/koniowate
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/koniowate
Koniowate
Baza: 100g
450 KCAL
KCAL / 100g
17.2g
Białko
42.3g
Tłuszcze
0g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
34% RDA
Białko
17.2
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
1
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
17.2
g
SKŁADNIK
Błonnik
1.7
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
1.2
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.5
g
SKŁADNIK
Chlor
2500
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
98
mg
SKŁADNIK
Cukier
0.2
g
SKŁADNIK
41% RDA
Cynk
4.1
mg
SKŁADNIK
16% RDA
Fosfor
110
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
20.3
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
14
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
6
g
SKŁADNIK
4% RDA
Magnez
14
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.05
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.1
mg
SKŁADNIK
Natron
1740
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.3
g
SKŁADNIK
Omega 6
5.2
g
SKŁADNIK
Popiół
2.5
g
SKŁADNIK
13% RDA
Potas
260
mg
SKŁADNIK
27% RDA
Selen
15
µg
SKŁADNIK
85% RDA
Sód
1700
mg
SKŁADNIK
Sól
4.4
g
SKŁADNIK
60% RDA
Tłuszcz
42.3
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
42.3
g
SKŁADNIK
4% RDA
Wapń
30
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina A
10
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.2
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.3
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.16
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
7.3
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
70
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.4
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.07
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
1
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina D
0.5
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Witamina E
0.5
mg
SKŁADNIK
360% RDA
Witamina K
270
µg
SKŁADNIK
Woda
36.8
g
SKŁADNIK
Węglowodany
1.7
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
1.7
g
SKŁADNIK
15% RDA
Żelazo
2.1
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 17.2 g | 34% |
| Białko roślinne | - | 1 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 17.2 g | - |
| Błonnik | - | 1.7 g | - |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1.2 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.5 g | - |
| Chlor | - | 2500 mg | - |
| Cholesterol | - | 98 mg | - |
| Cukier | - | 0.2 g | - |
| Cynk | - | 4.1 mg | 41% |
| Fosfor | - | 110 mg | 16% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 20.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 14 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 6 g | - |
| Magnez | - | 14 mg | 4% |
| Mangan | - | 0.05 mg | - |
| Miedź | - | 0.1 mg | - |
| Natron | - | 1740 g | - |
| Omega 3 | - | 0.3 g | - |
| Omega 6 | - | 5.2 g | - |
| Popiół | - | 2.5 g | - |
| Potas | - | 260 mg | 13% |
| Selen | - | 15 µg | 27% |
| Sód | - | 1700 mg | 85% |
| Sól | - | 4.4 g | - |
| Tłuszcz | - | 42.3 g | 60% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 42.3 g | - |
| Wapń | - | 30 mg | 4% |
| Witamina A | - | 10 µg | 1% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.2 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.3 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.16 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 7.3 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 70 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.4 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.07 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 1 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina D | - | 0.5 µg | 3% |
| Witamina E | - | 0.5 mg | 4% |
| Witamina K | - | 270 µg | 360% |
| Woda | - | 36.8 g | - |
| Węglowodany | - | 1.7 g | - |
| Węglowodany, całkowite | - | 1.7 g | - |
| Żelazo | - | 2.1 mg | 15% |
Nie znaleziono składnika