Kukurydza, gotowana

77 KCAL / 100g

2g Białko

0.2g Tłuszcze

16.7g Węglowodany

Składniki odżywcze

Nazwa	/ 100g
Białko	2 g
Błonnik	2.2 g
Błonnik nierozpuszczalne	1.7 g
Błonnik rozpuszczalny	0.5 g
Chlor	340 mg
Cholesterol	1 mg
Cukier	0.3 g
Cynk	0.1 mg
Fosfor	17 mg
Glutamina	0.3 g
Index glikiemiczny	68 µg
Jod	0.7 µg
Karotyna Beta	20 mg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.1 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.03 g
Kwasy tłuszczowe trans	1 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.1 g
Luteina + zeaxantyna	150 mg
Magnez	5.4 mg
Mangan	0.02 mg
Miedź	0.02 mg
Natron	230 g
Omega 6	0.08 g
Popiół	0.3 g
Potas	100 mg
Selen	0.5 µg
Skrobia	16.4 g
Sód	1.5 mg
Sól	0.6 g
Tłuszcz	0.2 g
Wapń	7.3 mg
Witamina A	2 µg
Witamina ARE	3 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.01 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.01 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.27 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.06 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.02 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	1.1 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	0.1 mg
Witamina E	0.2 mg
Witamina K	18 µg
Woda	80 g
Węglowodany	16.7 g
Żelazo	0.2 mg