1 / 1
1 zdjęcie
1177
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/cielecina-lopatka
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/cielecina-lopatka
Cielęcina, łopatka
Baza: 100g
Cielęcina
109 KCAL
KCAL / 100g
19.9g
Białko
2.8g
Tłuszcze
1g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
40% RDA
Białko
19.9
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
1
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
19.9
g
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Chlor
1
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
110
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
1
g
SKŁADNIK
32% RDA
Cynk
3.2
mg
SKŁADNIK
26% RDA
Fosfor
180
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
1.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
1.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.2
g
SKŁADNIK
6% RDA
Magnez
22
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.08
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.03
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.15
g
SKŁADNIK
Popiół
1
g
SKŁADNIK
18% RDA
Potas
350
mg
SKŁADNIK
27% RDA
Selen
15
µg
SKŁADNIK
5% RDA
Sód
90
mg
SKŁADNIK
Sól
0.23
g
SKŁADNIK
4% RDA
Tłuszcz
2.8
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
2.8
g
SKŁADNIK
2% RDA
Wapń
15
mg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1.5
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.25
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
7.5
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.4
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina D
0.2
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina E
0.2
mg
SKŁADNIK
Woda
76.5
g
SKŁADNIK
Węglowodany
1
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
1
g
SKŁADNIK
9% RDA
Żelazo
1.2
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 19.9 g | 40% |
| Białko roślinne | - | 1 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 19.9 g | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Chlor | - | 1 mg | - |
| Cholesterol | - | 110 mg | - |
| Cukier | - | 1 g | 2% |
| Cynk | - | 3.2 mg | 32% |
| Fosfor | - | 180 mg | 26% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 1.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 1.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.2 g | - |
| Magnez | - | 22 mg | 6% |
| Miedź | - | 0.08 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 0.15 g | - |
| Popiół | - | 1 g | - |
| Potas | - | 350 mg | 18% |
| Selen | - | 15 µg | 27% |
| Sód | - | 90 mg | 5% |
| Sól | - | 0.23 g | - |
| Tłuszcz | - | 2.8 g | 4% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 2.8 g | - |
| Wapń | - | 15 mg | 2% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1.5 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.25 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 7.5 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.4 mg | - |
| Witamina D | - | 0.2 µg | 1% |
| Witamina E | - | 0.2 mg | 2% |
| Woda | - | 76.5 g | - |
| Węglowodany | - | 1 g | - |
| Węglowodany, całkowite | - | 1 g | - |
| Żelazo | - | 1.2 mg | 9% |
Nie znaleziono składnika
