1 / 1
1 zdjęcie
1347
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/ciele-rozrzucone-surowe
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/ciele-rozrzucone-surowe
Cielę, rozrzucone, surowe
Baza: 100g
Cielęcina
Surowe
102 KCAL
KCAL / 100g
22g
Białko
1.1g
Tłuszcze
1g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
1.5
g
SKŁADNIK
Argentyna
1.6
g
SKŁADNIK
44% RDA
Białko
22
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
1
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
22
g
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Chlor
68
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
66
mg
SKŁADNIK
Chrom
0.01
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0.01
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
1
g
SKŁADNIK
33% RDA
Cynk
3.3
mg
SKŁADNIK
Cysteina
0.3
g
SKŁADNIK
Fenyloalanina
1.1
g
SKŁADNIK
Fluor
0.01
mg
SKŁADNIK
29% RDA
Fosfor
200
mg
SKŁADNIK
Glicyna
1.4
g
SKŁADNIK
Glutamina
3.5
g
SKŁADNIK
Histydyna
0.8
g
SKŁADNIK
Izoleucyna
1.2
g
SKŁADNIK
1% RDA
Jod
1.9
µg
SKŁADNIK
Kwas aspartyczny
2.3
g
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
3.4
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.05
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.3
g
SKŁADNIK
Leucyna
2.1
g
SKŁADNIK
Lizyna
1.9
g
SKŁADNIK
6% RDA
Magnez
22
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.01
mg
SKŁADNIK
Metionina
0.6
g
SKŁADNIK
Miedź
0.08
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
0.01
µg
SKŁADNIK
Natron
51
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.03
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.25
g
SKŁADNIK
Popiół
1.1
g
SKŁADNIK
15% RDA
Potas
300
mg
SKŁADNIK
Prolina
1.3
g
SKŁADNIK
Selen
0.03
µg
SKŁADNIK
Seryna
1
g
SKŁADNIK
Siarka
220
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Sód
42
mg
SKŁADNIK
Sól
0.1
g
SKŁADNIK
Tauryn
25
mg
SKŁADNIK
Treonina
1.1
g
SKŁADNIK
Tryptofan
0.3
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
0.9
g
SKŁADNIK
2% RDA
Tłuszcz
1.1
g
SKŁADNIK
Valina
1.3
g
SKŁADNIK
1% RDA
Wapń
4.8
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina A
5
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
6
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.08
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1.6
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.19
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
5
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
110
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
1.5
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.46
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
3
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
7
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
0.7
mg
SKŁADNIK
33% RDA
Witamina D
5
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina E
0.3
mg
SKŁADNIK
480% RDA
Witamina K
360
µg
SKŁADNIK
Woda
75.2
g
SKŁADNIK
Węglowodany
1
g
SKŁADNIK
4% RDA
Żelazo
0.6
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 1.5 g | - |
| Argentyna | - | 1.6 g | - |
| Białko | - | 22 g | 44% |
| Białko roślinne | - | 1 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 22 g | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Chlor | - | 68 mg | - |
| Cholesterol | - | 66 mg | - |
| Chrom | - | 0.01 µg | - |
| Cobalt | - | 0.01 µg | - |
| Cukier | - | 1 g | 2% |
| Cynk | - | 3.3 mg | 33% |
| Cysteina | - | 0.3 g | - |
| Fenyloalanina | - | 1.1 g | - |
| Fluor | - | 0.01 mg | - |
| Fosfor | - | 200 mg | 29% |
| Glicyna | - | 1.4 g | - |
| Glutamina | - | 3.5 g | - |
| Histydyna | - | 0.8 g | - |
| Izoleucyna | - | 1.2 g | - |
| Jod | - | 1.9 µg | 1% |
| Kwas aspartyczny | - | 2.3 g | - |
| Kwas glutaminowy | - | 3.4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.05 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.3 g | - |
| Leucyna | - | 2.1 g | - |
| Lizyna | - | 1.9 g | - |
| Magnez | - | 22 mg | 6% |
| Mangan | - | 0.01 mg | - |
| Metionina | - | 0.6 g | - |
| Miedź | - | 0.08 mg | - |
| Molybdenum | - | 0.01 µg | - |
| Natron | - | 51 g | - |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 0.25 g | - |
| Popiół | - | 1.1 g | - |
| Potas | - | 300 mg | 15% |
| Prolina | - | 1.3 g | - |
| Selen | - | 0.03 µg | - |
| Seryna | - | 1 g | - |
| Siarka | - | 220 mg | - |
| Sód | - | 42 mg | 2% |
| Sól | - | 0.1 g | - |
| Tauryn | - | 25 mg | - |
| Treonina | - | 1.1 g | - |
| Tryptofan | - | 0.3 g | - |
| Tyrozyna | - | 0.9 g | - |
| Tłuszcz | - | 1.1 g | 2% |
| Valina | - | 1.3 g | - |
| Wapń | - | 4.8 mg | 1% |
| Witamina A | - | 5 µg | 1% |
| Witamina ARE | - | 6 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.08 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1.6 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.19 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 5 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 110 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 1.5 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.46 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 3 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 7 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 0.7 mg | - |
| Witamina D | - | 5 µg | 33% |
| Witamina E | - | 0.3 mg | 3% |
| Witamina K | - | 360 µg | 480% |
| Woda | - | 75.2 g | - |
| Węglowodany | - | 1 g | - |
| Żelazo | - | 0.6 mg | 4% |
Nie znaleziono składnika
