150
wyświetleń
Technika Krojenia
Przekrój Poprzeczny
Przygotowanie Kulinarne
Cięcie (przekrój)
276
KCAL / 100g
13.9g
Białko
24.2g
Tłuszcze
0.7g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 13.9 g |
| Białko roślinne | 1 g |
| Białko zwierzęce | 13.9 g |
| Błonnik | 1 g |
| Chlor | 1110 mg |
| Chlor | 1700 mg |
| Cholesterol | 59 mg |
| Chrom | 2 µg |
| Cukier | 0.7 g |
| Cukier dodany | 1 g |
| Cynk | 1.5 mg |
| Energia | 289 kJ |
| Fosfor | 160 mg |
| Jod | 0.9 µg |
| Karotyna Beta | 2 mg |
| Kcal | 69.1 kcal |
| Kj | 289 kJ |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 11.3 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 9.1 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.5 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 2.3 g |
| Magnez | 12 mg |
| Mangan | 0.02 mg |
| Miedź | 0.08 mg |
| Molybdenum | 5 µg |
| Natron | 790 g |
| Omega 3 | 0.2 g |
| Omega 6 | 2.1 g |
| Popiół | 3.2 g |
| Potas | 150 mg |
| Retinol | 3 µg |
| Selen | 10 µg |
| Sód | 127.5 mg |
| Sól | 2 g |
| Tłuszcz | 24.2 g |
| Wapń | 8.1 mg |
| Witamina A | 3 µg |
| Witamina ARE | 3 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.29 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 0.91 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.13 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 2.96 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.42 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.15 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 1.9 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 26.8 mg |
| Witamina D | 0.5 µg |
| Witamina E | 0.5 mg |
| Witamina K | 120 µg |
| Woda | 61.2 g |
| Węglowodany | 0.7 g |
| Żelazo | 0.8 mg |