1 / 1
1 zdjęcie
1203
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/ciasto-z-lisci-domowe-maslo-niepieczone
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/ciasto-z-lisci-domowe-maslo-niepieczone
Ciasto z liści, domowe (masło), niepieczone
Baza: 100g
Ciasto Półfrancuskie
Domowe
Ciasto
Masło
361 KCAL
KCAL / 100g
5.2g
Białko
24.7g
Tłuszcze
29.4g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alkoholu
1
g
SKŁADNIK
Beta-sitosterol
10
mg
SKŁADNIK
10% RDA
Białko
5.2
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
0.7
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
4.5
g
SKŁADNIK
Bor
20
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Błonnik
2
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
1.6
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.4
g
SKŁADNIK
Całkowity alkohol cukrowy
1
g
SKŁADNIK
Chlor
530
mg
SKŁADNIK
Chlor
860
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
65
mg
SKŁADNIK
Chrom
1
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0.1
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Cukier
0.3
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
5% RDA
Cynk
0.5
mg
SKŁADNIK
Fitosterol
15
mg
SKŁADNIK
Fluor
10
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Fosfor
57
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
0.1
g
SKŁADNIK
Glukoza
0.1
g
SKŁADNIK
Jod
0.7
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
109
mg
SKŁADNIK
Kwas foliowy
6.7
µg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
5.8
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
14.6
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.7
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.4
g
SKŁADNIK
Laktoza
0.1
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
50
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Magnez
15
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.15
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.05
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
2
µg
SKŁADNIK
Natron
340
g
SKŁADNIK
Nikel
2
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.1
g
SKŁADNIK
Omega 6
1.3
g
SKŁADNIK
Popiół
0.5
g
SKŁADNIK
2% RDA
Potas
38
mg
SKŁADNIK
Retinol
234
µg
SKŁADNIK
Sacharoza
0.1
g
SKŁADNIK
2% RDA
Selen
1.1
µg
SKŁADNIK
Siarka
30
mg
SKŁADNIK
Skrobia
29.1
g
SKŁADNIK
11% RDA
Sód
210
mg
SKŁADNIK
Sól
0.8
g
SKŁADNIK
35% RDA
Tłuszcz
24.7
g
SKŁADNIK
1% RDA
Wapń
11
mg
SKŁADNIK
30% RDA
Witamina A
243
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
252
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.09
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.1
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.02
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.13
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.2
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.07
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
0.5
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
6.7
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina D
0.4
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina E
0.4
mg
SKŁADNIK
109% RDA
Witamina K
82
µg
SKŁADNIK
Woda
39.8
g
SKŁADNIK
11% RDA
Węglowodany
29.4
g
SKŁADNIK
4% RDA
Żelazo
0.6
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alkoholu | - | 1 g | - |
| Beta-sitosterol | - | 10 mg | - |
| Białko | - | 5.2 g | 10% |
| Białko roślinne | - | 0.7 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 4.5 g | - |
| Bor | - | 20 mg | - |
| Błonnik | - | 2 g | 8% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1.6 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.4 g | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 530 mg | - |
| Chlor | - | 860 mg | - |
| Cholesterol | - | 65 mg | - |
| Chrom | - | 1 µg | - |
| Cobalt | - | 0.1 µg | - |
| Cukier | - | 0.3 g | 1% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 0.5 mg | 5% |
| Fitosterol | - | 15 mg | - |
| Fluor | - | 10 mg | - |
| Fosfor | - | 57 mg | 8% |
| Fruktoza | - | 0.1 g | - |
| Glukoza | - | 0.1 g | - |
| Jod | - | 0.7 µg | - |
| Karotyna Beta | - | 109 mg | - |
| Kwas foliowy | - | 6.7 µg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 5.8 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 14.6 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.7 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.4 g | - |
| Laktoza | - | 0.1 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 50 mg | - |
| Magnez | - | 15 mg | 4% |
| Mangan | - | 0.15 mg | - |
| Miedź | - | 0.05 mg | - |
| Molybdenum | - | 2 µg | - |
| Natron | - | 340 g | - |
| Nikel | - | 2 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 1.3 g | - |
| Popiół | - | 0.5 g | - |
| Potas | - | 38 mg | 2% |
| Retinol | - | 234 µg | - |
| Sacharoza | - | 0.1 g | - |
| Selen | - | 1.1 µg | 2% |
| Siarka | - | 30 mg | - |
| Skrobia | - | 29.1 g | - |
| Sód | - | 210 mg | 11% |
| Sól | - | 0.8 g | - |
| Tłuszcz | - | 24.7 g | 35% |
| Wapń | - | 11 mg | 1% |
| Witamina A | - | 243 µg | 30% |
| Witamina ARE | - | 252 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.09 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.02 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.13 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.2 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.07 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 0.5 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 6.7 µg | - |
| Witamina D | - | 0.4 µg | 3% |
| Witamina E | - | 0.4 mg | 3% |
| Witamina K | - | 82 µg | 109% |
| Woda | - | 39.8 g | - |
| Węglowodany | - | 29.4 g | 11% |
| Żelazo | - | 0.6 mg | 4% |
Nie znaleziono składnika
