1 / 1
1 zdjęcie
1345
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/ciasto-pelnoziarniste-z-tluszczem-roslinnym-niepieczone
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/ciasto-pelnoziarniste-z-tluszczem-roslinnym-niepieczone
Ciasto, pełnoziarniste (z tłuszczem roślinnym), niepieczone
Baza: 100g
Tłuszcz Roślinny
Ciasto Tłuste
Pełnoziarnisty
Całoziarnowy
Ciasto
347 KCAL
KCAL / 100g
7.6g
Białko
20.2g
Tłuszcze
33.7g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Beta-glukany
0.8
g
SKŁADNIK
15% RDA
Białko
7.6
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
6.8
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
0.8
g
SKŁADNIK
Bor
0.3
mg
SKŁADNIK
35% RDA
Błonnik
8.7
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
6.5
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
2.2
g
SKŁADNIK
Całkowity alkohol cukrowy
1
g
SKŁADNIK
Chlor
540
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chrom
0.01
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Cukier
0.6
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
19% RDA
Cynk
1.9
mg
SKŁADNIK
Fitosterol
25
mg
SKŁADNIK
29% RDA
Fosfor
200
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
0.2
g
SKŁADNIK
Glukoza
0.1
g
SKŁADNIK
Inuliny
0.3
g
SKŁADNIK
1% RDA
Jod
1.9
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
47
mg
SKŁADNIK
Krzemionka
5
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
9.4
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
6.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
4.3
g
SKŁADNIK
Lignina
0.1
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
120
mg
SKŁADNIK
19% RDA
Magnez
72
mg
SKŁADNIK
Mangan
1.5
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.2
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
0.02
µg
SKŁADNIK
Natron
350
g
SKŁADNIK
Nikel
0.01
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.5
g
SKŁADNIK
Omega 6
3.8
g
SKŁADNIK
Popiół
1.6
g
SKŁADNIK
12% RDA
Potas
230
mg
SKŁADNIK
Sacharoza
0.3
g
SKŁADNIK
5% RDA
Selen
2.8
µg
SKŁADNIK
Skrobia
33.1
g
SKŁADNIK
18% RDA
Sód
350
mg
SKŁADNIK
Sól
0.9
g
SKŁADNIK
29% RDA
Tłuszcz
20.2
g
SKŁADNIK
2% RDA
Wapń
18
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina A
4
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
8
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.26
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.01
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.4
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.68
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.25
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
28.1
µg
SKŁADNIK
5% RDA
Witamina D
0.8
µg
SKŁADNIK
Witamina D3
0.8
µg
SKŁADNIK
16% RDA
Witamina E
1.9
mg
SKŁADNIK
307% RDA
Witamina K
230
µg
SKŁADNIK
Woda
32.9
g
SKŁADNIK
13% RDA
Węglowodany
33.7
g
SKŁADNIK
20% RDA
Żelazo
2.8
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Beta-glukany | - | 0.8 g | - |
| Białko | - | 7.6 g | 15% |
| Białko roślinne | - | 6.8 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 0.8 g | - |
| Bor | - | 0.3 mg | - |
| Błonnik | - | 8.7 g | 35% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 6.5 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 2.2 g | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 540 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chrom | - | 0.01 µg | - |
| Cukier | - | 0.6 g | 1% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 1.9 mg | 19% |
| Fitosterol | - | 25 mg | - |
| Fosfor | - | 200 mg | 29% |
| Fruktoza | - | 0.2 g | - |
| Glukoza | - | 0.1 g | - |
| Inuliny | - | 0.3 g | - |
| Jod | - | 1.9 µg | 1% |
| Karotyna Beta | - | 47 mg | - |
| Krzemionka | - | 5 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 9.4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 6.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 4.3 g | - |
| Lignina | - | 0.1 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 120 mg | - |
| Magnez | - | 72 mg | 19% |
| Mangan | - | 1.5 mg | - |
| Miedź | - | 0.2 mg | - |
| Molybdenum | - | 0.02 µg | - |
| Natron | - | 350 g | - |
| Nikel | - | 0.01 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.5 g | - |
| Omega 6 | - | 3.8 g | - |
| Popiół | - | 1.6 g | - |
| Potas | - | 230 mg | 12% |
| Sacharoza | - | 0.3 g | - |
| Selen | - | 2.8 µg | 5% |
| Skrobia | - | 33.1 g | - |
| Sód | - | 350 mg | 18% |
| Sól | - | 0.9 g | - |
| Tłuszcz | - | 20.2 g | 29% |
| Wapń | - | 18 mg | 2% |
| Witamina A | - | 4 µg | 1% |
| Witamina ARE | - | 8 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.26 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.01 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.4 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.68 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.25 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 28.1 µg | - |
| Witamina D | - | 0.8 µg | 5% |
| Witamina D3 | - | 0.8 µg | - |
| Witamina E | - | 1.9 mg | 16% |
| Witamina K | - | 230 µg | 307% |
| Woda | - | 32.9 g | - |
| Węglowodany | - | 33.7 g | 13% |
| Żelazo | - | 2.8 mg | 20% |
Nie znaleziono składnika
