1 / 1
1 zdjęcie
1082
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/ciasto-lisciowe-z-tluszczem-roslinnym-niepieczone
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/ciasto-lisciowe-z-tluszczem-roslinnym-niepieczone
Ciasto liściowe (z tłuszczem roślinnym), niepieczone
Baza: 100g
Ciasto Półfrancuskie
Tłuszcz Roślinny
Ciasto
382 KCAL
KCAL / 100g
5.7g
Białko
24.3g
Tłuszcze
35.1g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
11% RDA
Białko
5.7
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
5.7
g
SKŁADNIK
8% RDA
Błonnik
2
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
1.5
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.5
g
SKŁADNIK
Chlor
620
mg
SKŁADNIK
Chlor
950
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Cukier
0.1
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
3% RDA
Cynk
0.3
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Fosfor
31
mg
SKŁADNIK
Jod
0.5
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
1
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
9.8
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
10.9
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
2.6
g
SKŁADNIK
Luteina
1
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Magnez
7.4
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.1
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.05
mg
SKŁADNIK
Natron
400
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.1
g
SKŁADNIK
Omega 6
2.5
g
SKŁADNIK
Popiół
0.5
g
SKŁADNIK
1% RDA
Potas
20
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Selen
1.1
µg
SKŁADNIK
Skrobia
35
g
SKŁADNIK
20% RDA
Sód
400
mg
SKŁADNIK
Sól
1
g
SKŁADNIK
35% RDA
Tłuszcz
24.3
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
24.3
g
SKŁADNIK
1% RDA
Wapń
4.6
mg
SKŁADNIK
Witamina A
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.08
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.01
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.16
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.16
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.02
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
5
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina D
1
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina E
0.4
mg
SKŁADNIK
111% RDA
Witamina K
83
µg
SKŁADNIK
Woda
32.2
g
SKŁADNIK
14% RDA
Węglowodany
35.1
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
35.1
g
SKŁADNIK
2% RDA
Żelazo
0.3
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 5.7 g | 11% |
| Białko roślinne | - | 5.7 g | - |
| Błonnik | - | 2 g | 8% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1.5 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.5 g | - |
| Chlor | - | 620 mg | - |
| Chlor | - | 950 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 0.1 g | - |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 0.3 mg | 3% |
| Fosfor | - | 31 mg | 4% |
| Jod | - | 0.5 µg | - |
| Karotyna Beta | - | 1 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 9.8 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 10.9 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 2.6 g | - |
| Luteina | - | 1 µg | - |
| Magnez | - | 7.4 mg | 2% |
| Mangan | - | 0.1 mg | - |
| Miedź | - | 0.05 mg | - |
| Natron | - | 400 g | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 2.5 g | - |
| Popiół | - | 0.5 g | - |
| Potas | - | 20 mg | 1% |
| Selen | - | 1.1 µg | 2% |
| Skrobia | - | 35 g | - |
| Sód | - | 400 mg | 20% |
| Sól | - | 1 g | - |
| Tłuszcz | - | 24.3 g | 35% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 24.3 g | - |
| Wapń | - | 4.6 mg | 1% |
| Witamina A | - | 1 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.08 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.01 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.16 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.16 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.02 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 5 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 0.4 mg | 3% |
| Witamina K | - | 83 µg | 111% |
| Woda | - | 32.2 g | - |
| Węglowodany | - | 35.1 g | 14% |
| Węglowodany, całkowite | - | 35.1 g | - |
| Żelazo | - | 0.3 mg | 2% |
Nie znaleziono składnika
