156
wyświetleń
Ciasto Z Jeżyn
Domowe Ciasto
Pieczywo
Ciasto jeżynowe, domowe, pieczone (z ciastem)
136
KCAL / 100g
3.2g
Białko
6.9g
Tłuszcze
15.2g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alkoholu | 1 g |
| Białko | 3.2 g |
| Błonnik | 4.5 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 3 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 1.5 g |
| Chlor | 150 mg |
| Chlor | 150 mg |
| Cholesterol | 18 mg |
| Chrom | 2 µg |
| Cukier | 5.8 g |
| Cukier dodany | 4.5 g |
| Cynk | 0.4 mg |
| Fluor | 0.01 mg |
| Fosfor | 50 mg |
| Fruktoza | 2.1 g |
| Glukoza | 1.5 g |
| Index glikiemiczny | 55 µg |
| Jod | 3.2 µg |
| Karotyna Beta | 57 mg |
| Kcal | 160 kcal |
| Kj | 670 kJ |
| Kwas foliowy | 9.3 µg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 2.6 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 3 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 1 g |
| Laktoza | 0.1 g |
| Luteina + zeaxantyna | 20 mg |
| Magnez | 19 mg |
| Mangan | 0.2 mg |
| Miedź | 0.06 mg |
| Molybdenum | 5 µg |
| Natron | 89 g |
| Omega 3 | 0.05 g |
| Omega 6 | 0.9 g |
| Popiół | 1.2 g |
| Potas | 150 mg |
| Retinol | 8 µg |
| Sacharoza | 2.2 g |
| Selen | 4 µg |
| Skrobia | 9.4 g |
| Sód | 150 mg |
| Sól | 0.2 g |
| Tłuszcz | 6.9 g |
| Wapń | 34 mg |
| Witamina A | 13 µg |
| Witamina ARE | 18 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.03 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 0.08 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.06 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.33 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 15 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.32 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.04 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 1.5 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 9.3 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 5.7 mg |
| Witamina D | 0.1 µg |
| Witamina D3 | 0.1 µg |
| Witamina E | 1.2 mg |
| Witamina K | 160 µg |
| Woda | 71 g |
| Węglowodany | 15.2 g |
| Żelazo | 0.6 mg |