Diets Premium
1053 wyświetleń
Pobierz
Chrupiąca mieszanka z owocami, słodzona
1 / 1

Chrupiąca mieszanka z owocami, słodzona

g Mieszanka Chrupka Z Owocami Cukrowany Owoc
409 KCAL KCAL / 100g
8.7g Białko
15g Tłuszcze
59.8g Węglowodany
Mieszanka Chrupka Z Owocami Cukrowany Owoc

Chrupiąca mieszanka z owocami, słodzona

Nutri-Score: C (8)

409 KCAL / 100g
8.7g Białko
15g Tłuszcze
59.8g Węglowodany

Składniki odżywcze

Składniki odżywcze
Nazwa / 100g
Białko 8.7 g
Bor 0.5 mg
Błonnik 6 g
Błonnik nierozpuszczalne 4.5 g
Błonnik rozpuszczalny 1.5 g
Całkowity alkohol cukrowy 1 g
Chlor 400 mg
Cholesterol 1 mg
Cholina 30 mg
Chrom 5 µg
Cobalt 0.5 µg
Cukier 18.8 g
Cukier dodany 12 g
Cynk 1.7 mg
Fluor 0.02 mg
Fosfor 220 mg
Fruktoza 5 g
Glukoza 5 g
Index glikiemiczny 60 µg
Jod 1.5 µg
Karotyna Beta 18 mg
Krzemionka 5 mg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 4.1 g
Kwasy tłuszczowe nasycone 3.5 g
Kwasy tłuszczowe trans 0.1 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 6.5 g
Laktoza 0.1 g
Luteina + zeaxantyna 50 mg
Magnez 66 mg
Mangan 0.6 mg
Miedź 0.25 mg
Molybdenum 15 µg
Natron 190 g
Nikel 0.01 mg
Omega 3 0.5 g
Omega 6 6.3 g
Popiół 2.5 g
Potas 250 mg
Sacharoza 8.7 g
Selen 10 µg
Siarka 100 mg
Skrobia 35 g
Sód 150 mg
Sól 0.5 g
Tłuszcz 15 g
Wapń 31 mg
Witamina A 1 µg
Witamina ARE 3 µg
Witamina B1 (Tiamina) 0.19 mg
Witamina B12 (Cobalaminy) 0.3 µg
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.08 mg
Witamina B3 (Niacyna) 1.12 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.44 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.12 mg
Witamina B7 (Biotyna) 10 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy) 22.6 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy) 2.2 mg
Witamina D 0.1 µg
Witamina D3 0.1 µg
Witamina E 2 mg
Witamina K 270 µg
Woda 9.4 g
Węglowodany 59.8 g
Żelazo 2.4 mg
Knowledge Hub

Wiedza ekspertów

Powiązane artykuły na bazie aktualnej strony.

Specjały z owoców pigwy: napoje, nalewki, konfitury, syropy oraz aromatyczne herbaty z dodatkiem pigwowca

Pigwowiec, znany również pod łacińską nazwą Chaenomeles, stanowi krzew ozdobny ceniony przede wszystkim za swoje dekoracyjne walory. Jego obfite kwitnienie w odcieniach różu, czerwieni czy białego stanowi prawdziwą ozdobę ogrodów wczesnowiosenną porą. Owoce pigwy – niewielkie, żółte lub pomarańczowe, kształtem przypominające miniaturowe jabłuszka – nie tylko prezentują się atrakcyjnie, lecz także kryją w sobie bogactwo smaku i właściwości odżywczych. Roślina ta nie stawia wygórowanych wymagań agrotechnicznych: optymalne warunki dla jej rozwoju to nasłonecznione stanowisko oraz gleba utrzymywana w umiarkowanej wilgotności, bez ryzyka przesuszenia korzeni. Warto podkreślić, że pigwowiec wykazywać może pewną mrozoodporność, co czyni go atrakcyjnym wyborem nawet dla regionów o chłodniejszym klimacie. Jego uprawa nie wymaga skomplikowanych zabiegów pielęgnacyjnych, a regularne przycinanie sprzyja obfitemu owocowaniu i utrzymaniu pożądanego pokroju krzewu. Owoce, choć w stanie surowym charakteryzują się cierpkim posmakiem, po przetworzeniu – na przykład w postaci dżemów, syropów czy likierów – zyskują wyjątkowy, słodko-kwaśny aromat, który doskonale komponuje się z wieloma daniami deserowymi oraz napojami.

Zobacz szczegóły

Domowe przetwory z czarnej porzeczki: autorskie przepisy na soki, konfitury, nalewki i wina owocowe

Okres letni obfituje w dostępność licznych owoców sezonowych, których spożywanie niesie ze sobą szereg korzyści zdrowotnych. Wśród nich szczególne miejsce zajmują czarne porzeczki – powszechnie cenione w Polsce za swoje wyjątkowe właściwości odżywcze oraz wszechstronne zastosowanie kulinarne. Bogactwo składników bioaktywnych zawartych w tych owocach predestynuje je do wykorzystania w domowej produkcji soków, przetworów o przedłużonej trwałości oraz aromatycznych trunków alkoholowych. Niniejszy materiał zawiera starannie opracowane instrukcje, które ułatwią Państwu samodzielne przygotowanie tych wyrobów w warunkach domowych, z zachowaniem pełni walorów smakowych i prozdrowotnych.

Zobacz szczegóły

Przepis na domowy kompot owocowy – pełnowartościowa i smaczna propozycja dla całej rodziny, od niemowląt po dorosłych!

Współczesny rynek żywności obfituje w szeroką gamę gotowych produktów spożywczych, które – dzięki kunsztownemu opakowaniu oraz obietnicom natychmiastowej wygody – często wydają się nieodparte. Sklepowe półki uginają się pod ciężarem słodkich deserów w proszku, soków instant czy gotowych musów owocowych, które, choć kuszące, rzadko dorównują wartością odżywczą domowym odpowiednikom. Tymczasem przygotowanie własnego, naturalnego kompotu – bogatego w witaminy, błonnik i autentyczny smak – wymaga zaledwie kilku prostych kroków oraz podstawowych składników, dostępnych przez cały rok.

Zobacz szczegóły

Tradycyjne powidła śliwkowe – proces produkcji i właściwości

Metoda wytwarzania powideł śliwkowych opiera się na stosunkowo prostych, ale precyzyjnych zabiegach technologicznych. Podstawowym surowcem są dojrzałe śliwki odmiany węgierka, które poddaje się mechanicznemu rozdrobnieniu, a następnie procesowi termicznej obróbki wstępnej w celu zmiękczenia miąższu. Kolejnym etapem jest wielogodzinne gotowanie masy owocowej z kontrolowanym dodatkiem sacharozy, aż do osiągnięcia redukcji wilgotności o połowę w stosunku do stanu wyjściowego. Efektem finalnym jest produkt o charakterystycznej, gęstej i lekko lepkiej teksturze, intensywnie ciemnobrunatnej barwie, wynikającej z reakcji Maillarda oraz karmelizacji cukrów. Dzięki naturalnie wysokiej zawartości kwasów owocowych, skoncentrowanych cukrów prostych oraz zastosowaniu procesu pasteryzacji, powidła wykazują trwałość mikrobiologiczną bez konieczności stosowania sztucznych konserwantów.

Zobacz szczegóły

Przetworzone pomidory konserwowe – proces produkcji i odmiany produktowe

Technologia wytwarzania pomidorów konserwowych obejmuje szereg precyzyjnych etapów: początkowo usuwa się zewnętrzną łupinę owocu, następnie przeprowadza się mechaniczne rozdrabnianie miąższu do uzyskania pożądanej konsystencji – czy to w postaci całych owoców, plasterków, czy też gładkiego musu. Kolejnym kluczowym krokiem jest poddanie zawartości szczelnie zamkniętych pojemników procesowi pasteryzacji, który polega na kontrolowanym podgrzewaniu w zakresie temperatur od minimum 72 do maksymalnie 100 stopni Celsjusza przez ściśle określony czas. Dzięki temu zabiegowi eliminowane są potencjalnie szkodliwe mikroorganizmy, co gwarantuje trwałość oraz bezpieczeństwo mikrobiologiczne gotowego artykułu spożywczego – bez konieczności dodawania sztucznych konserwantów. Na rynku dostępne są liczne wersje tego produktu: od klasycznych pomidorów w całości, przez te pokrojone w kostkę lub plasterki, aż po warianty wzbogacone o naturalne dodatki smakowe, takie jak suszone zioła prowansalskie, bazylia, oregano czy świeży czosnek.

Zobacz szczegóły

Cytrusowy owoc z wiecznie zielonego drzewa tropikalnego, którego korzenie sięgają regionów Chin oraz wschodnioazjatyckich

Ten soczysty owoc, znany powszechnie jako pomarańcza, wywodzi się z wiecznie zielonych drzew cytrusowych, których naturalne środowisko stanowią tereny Chin oraz wschodniej części Azji. W obrębie tego gatunku wyróżnia się cztery podstawowe typy: **pomarańcza słodka** (nazywana również chińską), charakteryzująca się łagodnym, cukrowym smakiem; **pomarańcza gorzka** (określana mianem kwaśnej lub sycylijskiej), o intensywniejszym, cierpkim posmaku; **pomarańcza bergamota**, ceniona przede wszystkim za aromatyczne olejki eteryczne; oraz **pomarańcza olbrzymia**, wyróżniająca się znacznie większymi rozmiarami w porównaniu do pozostałych odmian.

Zobacz szczegóły

Pleśń na owocach – skuteczne metody przechowywania, aby uniknąć jej rozwoju w domowej spiżarni

Domowe zapasy żywności często padają ofiarą niepożądanego gościa – mikologicznego zjawiska w postaci pleśni, której kolorystyka waha się od bieli przez szarość aż po odcień zielonkawo-niebieski. Choć niektóre odmiany tego mikroorganizmu celowo wprowadza się do produkcji wyselekcjonowanych serów pleśniowych, to w przypadku owoców jego obecność dyskwalifikuje produkt spożywczy w całości. Nawet minimalne ognisko zakażenia uniemożliwia konsumpcję – usuwanie widocznych fragmentów nie gwarantuje bezpieczeństwa mikrobiologicznego pozostałej części. Kluczowe staje się zatem wdrożenie prewencyjnych strategii, które skutecznie zahamują proliferację grzybni. Jakie konkretne działania pozwolą maksymalnie przedłużyć świeżość owoców i zminimalizować ryzyko wystąpienia pleśni w warunkach domowych?

Zobacz szczegóły

Unikalne właściwości pigwy wykraczają daleko poza jej tradycyjne zastosowania kulinarne

Ten wyjątkowy owoc stanowi bogate źródło kwasu askorbinowego oraz szerokiego spektrum niezbędnych witamin i mikroelementów, które skutecznie wspierają mechanizmy obronne organizmu, przyczyniając się do ich optymalizacji. Ponadto, jego regularne spożywanie może odgrywać istotną rolę w profilaktyce oraz łagodzeniu objawów infekcji górnych dróg oddechowych, w tym kaszlu, kataru oraz stanów gorączkowych.

Zobacz szczegóły

Skanuj ten kod QR, aby szybko uzyskać dostęp do tej strony na swoim urządzeniu mobilnym.

QR Code