151
wyświetleń
Chleb tostowy, pełne ziarno
256
KCAL / 100g
9.3g
Białko
4.9g
Tłuszcze
43.7g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 0.35 g |
| Argentyna | 0.4 g |
| Beta-glukany | 0.8 g |
| Białko | 9.3 g |
| Białko roślinne | 9.3 g |
| Białko zwierzęce | 1 g |
| Błonnik | 7.5 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 6 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 1.5 g |
| Chlor | 770 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Chrom | 10 µg |
| Cukier | 4.2 g |
| Cynk | 2.3 mg |
| Cysteina | 0.2 g |
| Fenyloalanina | 0.45 g |
| Fitosterol | 50 mg |
| Fosfor | 240 mg |
| Fruktoza | 1.3 g |
| Glicyna | 0.35 g |
| Glukoza | 1 g |
| Histydyna | 0.2 g |
| Index glikiemiczny | 70 µg |
| Inuliny | 0.5 g |
| Izoleucyna | 0.35 g |
| Jod | 1.8 µg |
| Karotyna Beta | 3 mg |
| Kcal | 250 kcal |
| Kj | 1046 kJ |
| Kwas aspartyczny | 0.55 g |
| Kwas glutaminowy | 2.2 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 1.9 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.5 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 2.3 g |
| Leucyna | 0.65 g |
| Lignina | 0.1 g |
| Lizyna | 0.3 g |
| Luteina + zeaxantyna | 120 mg |
| Magnez | 87 mg |
| Mangan | 2.5 mg |
| Metionina | 0.15 g |
| Miedź | 0.3 mg |
| Molybdenum | 20 µg |
| Natron | 510 g |
| Omega 3 | 0.5 g |
| Omega 6 | 2.1 g |
| Popiół | 1.8 g |
| Potas | 250 mg |
| Prolina | 0.8 g |
| Sacharoza | 1.2 g |
| Selen | 3.3 µg |
| Seryna | 0.4 g |
| Siarka | 100 mg |
| Skrobia | 39.5 g |
| Sód | 510 mg |
| Sól | 1.3 g |
| Treonina | 0.3 g |
| Tryptofan | 0.12 g |
| Tyrozyna | 0.25 g |
| Tłuszcz | 4.9 g |
| Valina | 0.45 g |
| Wapń | 21 mg |
| Witamina ARE | 1 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.25 mg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.14 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.63 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.65 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.29 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 31.6 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 0.2 mg |
| Witamina D | 0.1 µg |
| Witamina E | 1.5 mg |
| Witamina K | 270 µg |
| Woda | 35.3 g |
| Węglowodany | 43.7 g |
| Żelazo | 3.4 mg |