1 / 1
1 zdjęcie
1342
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/kaszew
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/kaszew
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
0.9
g
SKŁADNIK
Argentyna
2.3
g
SKŁADNIK
Beta-sitosterol
100
mg
SKŁADNIK
43% RDA
Białko
21.5
g
SKŁADNIK
13% RDA
Błonnik
3.3
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
2.4
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.9
g
SKŁADNIK
Chlor
18
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Cukier
3.1
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
40% RDA
Cynk
4
mg
SKŁADNIK
Cysteina
0.3
g
SKŁADNIK
Energia
553
kJ
SKŁADNIK
Fenyloalanina
1.1
g
SKŁADNIK
Fitosterol
140
mg
SKŁADNIK
77% RDA
Fosfor
540
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
0.1
g
SKŁADNIK
Glicyna
0.8
g
SKŁADNIK
Glukoza
0.7
g
SKŁADNIK
Histydyna
0.5
g
SKŁADNIK
Izoleucyna
0.9
g
SKŁADNIK
3% RDA
Jod
5
µg
SKŁADNIK
Kwas aspartyczny
2.1
g
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
4.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
29.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
8.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
8.7
g
SKŁADNIK
Leucyna
1.6
g
SKŁADNIK
Lizyna
1.2
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
0.02
mg
SKŁADNIK
Lykopenia
1
µg
SKŁADNIK
72% RDA
Magnez
270
mg
SKŁADNIK
Mangan
1.7
mg
SKŁADNIK
Metionina
0.3
g
SKŁADNIK
Miedź
2.2
mg
SKŁADNIK
Natron
9.2
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.07
g
SKŁADNIK
Omega 6
7.8
g
SKŁADNIK
Popiół
2.3
g
SKŁADNIK
33% RDA
Potas
660
mg
SKŁADNIK
Prolina
0.9
g
SKŁADNIK
Sacharoza
2.3
g
SKŁADNIK
27% RDA
Selen
15
µg
SKŁADNIK
Seryna
1.1
g
SKŁADNIK
Skrobia
20.1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Sód
12
mg
SKŁADNIK
Sól
0.03
g
SKŁADNIK
Treonina
0.8
g
SKŁADNIK
Tryptofan
0.4
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
0.8
g
SKŁADNIK
69% RDA
Tłuszcz
48.1
g
SKŁADNIK
Valina
1.1
g
SKŁADNIK
5% RDA
Wapń
40
mg
SKŁADNIK
Witamina A
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.59
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.06
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
1.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
60
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
1.2
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.42
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
30
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
45.5
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
0.5
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina D
1
µg
SKŁADNIK
8% RDA
Witamina E
0.9
mg
SKŁADNIK
880% RDA
Witamina K
660
µg
SKŁADNIK
Woda
4.6
g
SKŁADNIK
9% RDA
Węglowodany
23.2
g
SKŁADNIK
42% RDA
Żelazo
5.9
mg
SKŁADNIK
β-Karoten
1
µg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0.9 g | - |
| Argentyna | - | 2.3 g | - |
| Beta-sitosterol | - | 100 mg | - |
| Białko | - | 21.5 g | 43% |
| Błonnik | - | 3.3 g | 13% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 2.4 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.9 g | - |
| Chlor | - | 18 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 3.1 g | 6% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 4 mg | 40% |
| Cysteina | - | 0.3 g | - |
| Energia | - | 553 kJ | - |
| Fenyloalanina | - | 1.1 g | - |
| Fitosterol | - | 140 mg | - |
| Fosfor | - | 540 mg | 77% |
| Fruktoza | - | 0.1 g | - |
| Glicyna | - | 0.8 g | - |
| Glukoza | - | 0.7 g | - |
| Histydyna | - | 0.5 g | - |
| Izoleucyna | - | 0.9 g | - |
| Jod | - | 5 µg | 3% |
| Kwas aspartyczny | - | 2.1 g | - |
| Kwas glutaminowy | - | 4.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 29.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 8.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 8.7 g | - |
| Leucyna | - | 1.6 g | - |
| Lizyna | - | 1.2 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 0.02 mg | - |
| Lykopenia | - | 1 µg | - |
| Magnez | - | 270 mg | 72% |
| Mangan | - | 1.7 mg | - |
| Metionina | - | 0.3 g | - |
| Miedź | - | 2.2 mg | - |
| Natron | - | 9.2 g | - |
| Omega 3 | - | 0.07 g | - |
| Omega 6 | - | 7.8 g | - |
| Popiół | - | 2.3 g | - |
| Potas | - | 660 mg | 33% |
| Prolina | - | 0.9 g | - |
| Sacharoza | - | 2.3 g | - |
| Selen | - | 15 µg | 27% |
| Seryna | - | 1.1 g | - |
| Skrobia | - | 20.1 g | - |
| Sód | - | 12 mg | 1% |
| Sól | - | 0.03 g | - |
| Treonina | - | 0.8 g | - |
| Tryptofan | - | 0.4 g | - |
| Tyrozyna | - | 0.8 g | - |
| Tłuszcz | - | 48.1 g | 69% |
| Valina | - | 1.1 g | - |
| Wapń | - | 40 mg | 5% |
| Witamina A | - | 1 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.59 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.06 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 1.1 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 60 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 1.2 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.42 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 30 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 45.5 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 0.5 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 0.9 mg | 8% |
| Witamina K | - | 660 µg | 880% |
| Woda | - | 4.6 g | - |
| Węglowodany | - | 23.2 g | 9% |
| Żelazo | - | 5.9 mg | 42% |
| β-Karoten | - | 1 µg | - |
Nie znaleziono składnika
