Cannelloni z szpinakiem i ricottą, przygotowane
426
wyświetleń
Zieleń Liściasta
Surowe Warzywa
Ziele Rzeżuchy
Cannelloni z szpinakiem i ricottą, przygotowane
218
KCAL / 100g
7.8g
Białko
14.3g
Tłuszcze
14.6g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 7.8 g |
| Białko | 7.8 g |
| Białko roślinne | 3.6 g |
| Białko zwierzęce | 4.2 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 1 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.5 g |
| Chlor | 600 mg |
| Chlor | 900 mg |
| Cholesterol | 38 mg |
| Cukier | 1.5 g |
| Cukier dodany | 0.2 g |
| Cynk | 1 mg |
| Energia | 222 kJ |
| Fosfor | 160 mg |
| Index glikiemiczny | 40 µg |
| Jod | 10 µg |
| Karotyna Beta | 881 mg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 3.7 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 8.2 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.3 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.8 g |
| Laktoza | 0.8 g |
| Luteina | 1200 µg |
| Luteina + zeaxantyna | 1400 mg |
| Magnez | 37 mg |
| Mangan | 0.2 mg |
| Miedź | 0.1 mg |
| Natron | 340 g |
| Omega 3 | 0.1 g |
| Omega 6 | 0.7 g |
| Popiół | 1.3 g |
| Potas | 120 mg |
| Retinol | 131 µg |
| Selen | 12 µg |
| Skrobia | 12.9 g |
| Sód | 300 mg |
| Sól | 0.9 g |
| Tłuszcz | 14.3 g |
| Tłuszcz, całkowity | 14.3 g |
| Wapń | 200 mg |
| Witamina A | 204 µg |
| Witamina ARE | 278 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.03 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 0.26 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.17 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.55 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.23 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.08 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 3 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 13.2 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 5.3 mg |
| Witamina D | 0.2 µg |
| Witamina E | 1.2 mg |
| Witamina K | 210 µg |
| Woda | 62 g |
| Węglowodany | 14.6 g |
| Węglowodany, całkowite | 14.6 g |
| Zeaxanthin | 200 µg |
| Żelazo | 0.7 mg |