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Brokkoli
Rohgemüse
Kreuzblütler-Gemüse
Brokkoli, roh
33
KCAL / 100g
3.6g
Eiweiß
0.6g
Fett
3.2g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Eiweiß | 3.6 g |
| Chlor | 78 mg |
| Zucker | 1.9 g |
| Zink | 0.5 mg |
| Phosphor | 80 mg |
| Jod | 7.6 µg |
| Carotin Beta | 554 mg |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.1 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.2 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.3 g |
| Magnesium | 21 mg |
| Natron | 12 g |
| Selenium | 0.8 µg |
| Fett | 0.6 g |
| Calcium | 46 mg |
| Vitamin A | 46 µg |
| Vitamin ARE | 92 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.1 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.12 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.8 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.77 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.21 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 60.3 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 102.9 mg |
| Vitamin E | 0.85 mg |
| Vitamin K | 390 µg |
| Wasser | 88.2 g |
| Kohlenhydrat | 3.2 g |
| Eisen | 0.9 mg |