1 / 1
1 zdjęcie
1014
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/brie-pelnotlusty
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/brie-pelnotlusty
Brie, pełnotłusty
Baza: 100g
Pełnotłusty
Brie
299 KCAL
KCAL / 100g
21.4g
Białko
23.5g
Tłuszcze
0.5g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
43% RDA
Białko
21.4
g
SKŁADNIK
Bor
20
mg
SKŁADNIK
Błonnik
0.1
g
SKŁADNIK
Chlor
980
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
71
mg
SKŁADNIK
Chrom
0.5
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0.1
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Cukier
0.5
g
SKŁADNIK
25% RDA
Cynk
2.5
mg
SKŁADNIK
Fluor
10
mg
SKŁADNIK
43% RDA
Fosfor
300
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Jod
8.3
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
130
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
5.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
14.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.4
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.1
g
SKŁADNIK
Laktoza
0.1
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
20
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Magnez
19
mg
SKŁADNIK
Mangan
10
mg
SKŁADNIK
Miedź
20
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
5
µg
SKŁADNIK
Natron
510
g
SKŁADNIK
Nikel
1
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.15
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.95
g
SKŁADNIK
Popiół
3.1
g
SKŁADNIK
5% RDA
Potas
100
mg
SKŁADNIK
Retinol
244
µg
SKŁADNIK
22% RDA
Selen
12
µg
SKŁADNIK
65% RDA
Sód
1300
mg
SKŁADNIK
Sól
1.3
g
SKŁADNIK
34% RDA
Tłuszcz
23.5
g
SKŁADNIK
53% RDA
Wapń
420
mg
SKŁADNIK
32% RDA
Witamina A
255
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
266
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.02
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1.8
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.25
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
1.2
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
15
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.69
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.14
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
3
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
65
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina D
0.5
µg
SKŁADNIK
Witamina D3
0.5
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Witamina E
0.5
mg
SKŁADNIK
112% RDA
Witamina K
84
µg
SKŁADNIK
Woda
51.4
g
SKŁADNIK
Węglowodany
0.5
g
SKŁADNIK
1% RDA
Żelazo
0.1
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 21.4 g | 43% |
| Bor | - | 20 mg | - |
| Błonnik | - | 0.1 g | - |
| Chlor | - | 980 mg | - |
| Cholesterol | - | 71 mg | - |
| Chrom | - | 0.5 µg | - |
| Cobalt | - | 0.1 µg | - |
| Cukier | - | 0.5 g | 1% |
| Cynk | - | 2.5 mg | 25% |
| Fluor | - | 10 mg | - |
| Fosfor | - | 300 mg | 43% |
| Jod | - | 8.3 µg | 6% |
| Karotyna Beta | - | 130 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 5.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 14.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.1 g | - |
| Laktoza | - | 0.1 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 20 mg | - |
| Magnez | - | 19 mg | 5% |
| Mangan | - | 10 mg | - |
| Miedź | - | 20 mg | - |
| Molybdenum | - | 5 µg | - |
| Natron | - | 510 g | - |
| Nikel | - | 1 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.15 g | - |
| Omega 6 | - | 0.95 g | - |
| Popiół | - | 3.1 g | - |
| Potas | - | 100 mg | 5% |
| Retinol | - | 244 µg | - |
| Selen | - | 12 µg | 22% |
| Sód | - | 1300 mg | 65% |
| Sól | - | 1.3 g | - |
| Tłuszcz | - | 23.5 g | 34% |
| Wapń | - | 420 mg | 53% |
| Witamina A | - | 255 µg | 32% |
| Witamina ARE | - | 266 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.02 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1.8 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.25 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 1.2 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 15 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.69 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.14 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 3 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 65 µg | - |
| Witamina D | - | 0.5 µg | 3% |
| Witamina D3 | - | 0.5 µg | - |
| Witamina E | - | 0.5 mg | 4% |
| Witamina K | - | 84 µg | 112% |
| Woda | - | 51.4 g | - |
| Węglowodany | - | 0.5 g | - |
| Żelazo | - | 0.1 mg | 1% |
Nie znaleziono składnika
