1 / 1
1 zdjęcie
1424
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/brie-smietana
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/brie-smietana
Brie, śmietana
Baza: 100g
Śmietana
Brie
343 KCAL
KCAL / 100g
17.7g
Białko
30g
Tłuszcze
0.5g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
35% RDA
Białko
17.7
g
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Chlor
110
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
90
mg
SKŁADNIK
Chrom
0.5
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Cukier
0.5
g
SKŁADNIK
23% RDA
Cynk
2.3
mg
SKŁADNIK
Fluor
0.01
mg
SKŁADNIK
49% RDA
Fosfor
340
mg
SKŁADNIK
13% RDA
Jod
20
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
150
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
7
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
18
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.4
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.4
g
SKŁADNIK
Laktoza
0.1
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
20
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Magnez
20
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.03
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.03
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
5
µg
SKŁADNIK
Natron
560
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.1
g
SKŁADNIK
Omega 6
1.3
g
SKŁADNIK
Popiół
3.3
g
SKŁADNIK
6% RDA
Potas
120
mg
SKŁADNIK
Retinol
280
µg
SKŁADNIK
25% RDA
Selen
14
µg
SKŁADNIK
11% RDA
Sód
220
mg
SKŁADNIK
Sól
1.4
g
SKŁADNIK
43% RDA
Tłuszcz
30
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
30
g
SKŁADNIK
63% RDA
Wapń
500
mg
SKŁADNIK
37% RDA
Witamina A
293
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
305
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.02
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1.31
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.34
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
1.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
15
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.38
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.13
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
3.5
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
61.1
µg
SKŁADNIK
5% RDA
Witamina D
0.7
µg
SKŁADNIK
Witamina D3
0.7
µg
SKŁADNIK
6% RDA
Witamina E
0.7
mg
SKŁADNIK
160% RDA
Witamina K
120
µg
SKŁADNIK
Woda
48.5
g
SKŁADNIK
Węglowodany
0.5
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
0.5
g
SKŁADNIK
1% RDA
Żelazo
0.2
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 17.7 g | 35% |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Chlor | - | 110 mg | - |
| Cholesterol | - | 90 mg | - |
| Chrom | - | 0.5 µg | - |
| Cukier | - | 0.5 g | 1% |
| Cynk | - | 2.3 mg | 23% |
| Fluor | - | 0.01 mg | - |
| Fosfor | - | 340 mg | 49% |
| Jod | - | 20 µg | 13% |
| Karotyna Beta | - | 150 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 7 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 18 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.4 g | - |
| Laktoza | - | 0.1 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 20 mg | - |
| Magnez | - | 20 mg | 5% |
| Mangan | - | 0.03 mg | - |
| Miedź | - | 0.03 mg | - |
| Molybdenum | - | 5 µg | - |
| Natron | - | 560 g | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 1.3 g | - |
| Popiół | - | 3.3 g | - |
| Potas | - | 120 mg | 6% |
| Retinol | - | 280 µg | - |
| Selen | - | 14 µg | 25% |
| Sód | - | 220 mg | 11% |
| Sól | - | 1.4 g | - |
| Tłuszcz | - | 30 g | 43% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 30 g | - |
| Wapń | - | 500 mg | 63% |
| Witamina A | - | 293 µg | 37% |
| Witamina ARE | - | 305 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.02 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1.31 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.34 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 1.1 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 15 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.38 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.13 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 3.5 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 61.1 µg | - |
| Witamina D | - | 0.7 µg | 5% |
| Witamina D3 | - | 0.7 µg | - |
| Witamina E | - | 0.7 mg | 6% |
| Witamina K | - | 120 µg | 160% |
| Woda | - | 48.5 g | - |
| Węglowodany | - | 0.5 g | - |
| Węglowodany, całkowite | - | 0.5 g | - |
| Żelazo | - | 0.2 mg | 1% |
Nie znaleziono składnika
