173
wyświetleń
Borówka
Surowe Owoce
Przeciwutleniacze
Borówki czarne, surowe
49
KCAL / 100g
0.9g
Białko
0.3g
Tłuszcze
10.6g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 0.9 g |
| Błonnik | 2.4 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 1.6 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.8 g |
| Chlor | 53 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Chrom | 1 µg |
| Cukier | 10 g |
| Cukier dodany | 1 g |
| Cynk | 0.1 mg |
| Fosfor | 16 mg |
| Fruktoza | 4.9 g |
| Glukoza | 4.8 g |
| Jod | 2 µg |
| Karotyna Beta | 18 mg |
| Kcal | 43 kcal |
| Kj | 180 kJ |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.2 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.01 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.12 g |
| Luteina + zeaxantyna | 120 mg |
| Magnez | 5 mg |
| Mangan | 0.3 mg |
| Miedź | 0.06 mg |
| Molybdenum | 1 µg |
| Natron | 2 g |
| Omega 3 | 0.05 g |
| Omega 6 | 0.07 g |
| Popiół | 0.3 g |
| Potas | 75 mg |
| Sacharoza | 0.3 g |
| Selen | 0.1 µg |
| Sód | 1 mg |
| Tłuszcz | 0.3 g |
| Wapń | 10 mg |
| Witamina A | 2 µg |
| Witamina ARE | 4 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.03 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.03 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.22 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.12 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.05 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 0.5 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 9 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 7.5 mg |
| Witamina E | 0.32 mg |
| Witamina K | 66 µg |
| Woda | 85.7 g |
| Węglowodany | 10.6 g |
| Żelazo | 0.6 mg |