Kapusta pekińska / Kapusta petsai
Kapusta pekińska / Kapusta petsai
86
KCAL / 100g
17.1g
Białko
1.9g
Tłuszcze
0g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 17.1 g |
| Bor | 0.05 mg |
| Błonnik | 2.3 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 1.5 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.8 g |
| Całkowity alkohol cukrowy | 1 g |
| Chlor | 130 mg |
| Chlor | 200 mg |
| Cholesterol | 63 mg |
| Chrom | 0 µg |
| Cukier | 1.8 g |
| Cukier dodany | 1 g |
| Cynk | 0.5 mg |
| Fitosterol | 10 mg |
| Fosfor | 200 mg |
| Glutamina | 0.5 g |
| Jod | 53 µg |
| Karotyna Beta | 1.9 mg |
| Kwas oksalowy | 15 mg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.5 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.3 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.5 g |
| Luteina + zeaxantyna | 1.5 mg |
| Magnez | 22 mg |
| Mangan | 0.1 mg |
| Miedź | 0.04 mg |
| Molybdenum | 0 µg |
| Natron | 100 g |
| Nikel | 0 mg |
| Omega 3 | 0.2 g |
| Omega 6 | 0.1 g |
| Popiół | 4.6 g |
| Potas | 274 mg |
| Retinol | 16 µg |
| Selen | 26 µg |
| Sód | 34 mg |
| Sól | 0.3 g |
| Tłuszcz | 1.9 g |
| Wapń | 61 mg |
| Witamina A | 16 µg |
| Witamina ARE | 16 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.21 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1.5 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.22 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 4 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.8 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.22 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 5 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 11 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 1.5 mg |
| Witamina D | 3 µg |
| Witamina D3 | 1 µg |
| Witamina E | 1 mg |
| Witamina K | 310 µg |
| Woda | 79.7 g |
| Węglowodany | 3.7 g |
| Żelazo | 0.9 mg |